野球の守備時のシフトとは

最近、選手によって偏った守備をみせるチーム増えましたが、守備のシフトとはどんな効果がああるのでしょうか？

ブルペンキャッチャーというお仕事

ブルペンキャッチャーの仕事は、ピッチャーのボールをひたすら取るのみです。

筋トレ後もマッサージは重要

筋トレ後にマッサージをすることで、単に筋トレだけするよりも良い効果をもたらしてくれますよ。

筋トレで限界まで追い込むのは正解？間違い？どっち

限界目一杯まで追い込んでやるべきなのか

今も昔も人々を魅了するスポーツカー

街角でかっこいいスポーツカーをみかけた、個人的に気になったので調べてみました。

巨人〜西武で19年間　内海哲也選手引退

社会人野球の東京ガスに進み、03年に晴れて自由獲得枠で巨人入りを果たしました。

フットサルのボールはサッカーボールと結構違うんです

サッカーと似ているが違うスポーツであるフットサル。 ボールも結構違うんです。

筋肉痛メカニズムを知って、あの痛みを少しでも緩和しよう

まずそのメカニズムをしって対策を理解しよう。

大人でも盛り上がる！？運動会競技５選。

そろそろ運動会の時期ですね。運動会で調べ物をしていたところ、これは大人でも盛り上がると言われているものがあっ…

魚釣りがスポーツ！スポーツフィッシング

スポーツフィッシングとは、広い意味で漁師以外のアマチュアの釣り人が行う釣りのことをさしています。

サッカーに欠かせない職業！「ホペイロ」とは

サッカーに欠かせない「ホペイロ」とはどんな職業なんでしょうか。

オランダで生まれたニュースポーツ、コーフボールをご存知ですか？

バスケットには似ているがドリブルは禁止など、様々なルールがあるコーフボールのご紹介です。

メジャーリーグの監督はヘッドコーチではなく、なぜマネージャーと呼ばれるのか

北米4大スポーツで、NFL・NBA・NHLの監督はヘッドコーチ。MLBの監督はマネージャー。この違いはなんだ…

超回復と筋肉痛の関係性

超回復という言葉をご存じですか？ トレーニングする方なら知っておきたい身体の特性です。

筋肉を大きく！筋肥大のメカニズム

一回きりの筋肉の損傷や修復では筋肥大の効果を期待できません。

筋トレ休養日の過ごし方

上手に休息日を過ごすことで筋トレの効果をさらに増幅させてくれます。

西武ライオンズ背番号3の選手の法則

ファンには厳しい法則です。

スポーツ前後に摂取すべき栄養とは

スポーツする方に食事は重要。 ここでは運動前後に摂取すべき栄養素をご紹介します。

カップを積んで崩すスポーツスタッキングとは。

個人戦からチーム戦まであるスポーツスタッキング。左右の手を使い、指先の感覚器から脳へ刺激を与えて、器用な身の…