辻倉彩菜

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アクティブレストという休養方法

もともとスポーツ選手の為に用いられたアクティブレストという考え方についてまとめてみました。

インディアカというスポーツを知っていますか

ドイツ発祥なのですが、実は日本では特に愛知県で盛んなんだそうです。 そんなインディアカについてご紹介します。

遊びながら鍛えるコーディネーショントレーニング

愉しく遊びながら運動神経を鍛えることが出来るコーディネーショントレーニングについてまとめました。

有酸素運動で得られる効果とは

ジョギングやウォーキングをする方も多いかと思いますが、ダイエット以外にも多くの効果が得られます。 今回はその…

エジプト発祥のスポーツ。それがスピードボール

スピードボールというスポーツがあるのですが、これはなんとエジプト発祥なんです。 もともとはテニスの練習用とさ…

フロアボールというスポーツ

室内で行われるフロアボール。選手のテクニックに魅了されるスポーツです。

怪我との向き合い方

私は格闘技をみることがすきなのですが、たまに試合後のインタビューでケガをしていたが何とか勝ててよかったという…

『オージーボール』をご存知ですか?

ラグビーやクリケットに並んである国では国民的人気を誇るスポーツ『オージーボール』 今回はこちらのスポーツにつ…

キャップ野球をご存知ですか。

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運動能力が高い人と低い人の違いはどこか

運動能力向上に必要なことはなんでしょうか。運動神経がいいや、わるい等については小さい頃の経験が重要のようです…

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