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野球場では、センター方向の外野に観客の入れない場所
世界大会もあるインディアカというスポーツの紹介です。名前のとうり、どことなくイメージがつくかもしれません。
競技によって見るべきポイントは変わってきますよ。
半月板損傷は、膝関節内にある半月板に亀裂が生じたり、欠けたりした状態です。
積極的休養ってご存じですか？ アクティブレストについてご紹介します。
トレーニング時の呼吸も効果を高める一つの手段です。
お尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちですが、ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多…
食べ物の栄養素には、筋肉痛からの回復を早める効果がある栄養素もあるんです。 ここでは筋肉痛の際にオススメの栄…
フルマラソンはご存知の通り、42.195kmを走る競技です。 しかしウルトラマラソンはこれを超える距離すべて…
意外に簡単に出来ちゃうのが瞑想です。
試合中は、ただ早さを競うだけではない。なんと、相手側のジャマーの滑走を止めるため、妨害行為も許されているとい…
今年はオールスター前にマジックが点灯しましたが、 この際に出る自力優勝とはなんなのでしょうか？
スポーツには怪我がつきものです。 特に、本気で取り組めば取り組むほど、怪我してしまう機会も多くなるでしょう。
ゴルフの試合では、あくまで審判は自分自身というスタンスで競技が行われています。
忙しいあなたでも自宅で筋トレは可能です。
柔道の起源は日本であり、現在では中学校、高校などの学校の体育の授業でも導入されています。 また、警察官、自衛…
トレーニングを効果的に行うための3つの原理と5つの原則があり、これらの原理、原則はすべての筋力向上だけでなく…
かっこいいからといだけで、サングラスをつけているわけではないんですよ。
競馬学校合格の狭き門を突破するには、きちんとした受験対策が必須です。
ヤングなでしこの愛称で知られるU-20女子日本代表
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岩永美月
辻倉彩菜
スポラボ編集部
