ボルダリングとクライミングの違い

似ているようで違うボルダリングとクライミングについてご紹介します。

ヨガとストレッチの違い

似ているようで違う、ヨガとストレッチの違いについてご紹介します。

サッカーで使われる「アドバンテージ」とは

サッカー用語の「アドバンテージ」についてご紹介します。

ポリフェノールの抗酸化作用：若さの源

私たちの身体は、日々酸化ストレスと戦っています。食事からの栄養摂取は、この戦いにおいて重要な役割を果たします…

野球の四球率とは

投手の制球力や打者の選球眼を評価するための重要な指標です。

ベアナックルファイト

選手はボクシンググローブなどの保護具を使用せず、素手でパンチを繰り出します。

低GIのメリットとは

食品のパッケージに低GI食品と書かれているものがありますが、 低GIにはどんなメリットがあるのでしょうか。

腸内フローラとプロバイオティクスの相乗効果

”私たちの身体は、見えない無数の微生物で溢れており、特に腸内フローラは私たちの健康にとって重要な役割を果たし…

ビタミンの役割

ビタミンはそれぞれ特定の役割を持ち、体の健康維持に欠かせません。

筋トレとお酒の関係

お酒は筋トレの効果を下げる？！

ビタミンKの役割と骨健康への影響

ビタミンKは、私たちの体にとって欠かせない栄養素であり、特に骨の健康に大きな影響を与えることが知られています…

箱根駅伝優勝回数

100回大会は青山学院大が7度目の優勝

疲れやすさは貧血が原因？

最近、疲れやすい。原因は「貧血」かもしれません。

テニスボールが黄色い理由

1980年代以前は、テニスボールは白いものでした。

フィギュアスケート: 新世代の才能が光る瞬間

フィギュアスケートの世界は、常に新たな才能の登場によって、その魅力が更新され続けています。特に、新世代のスケ…

MLBのブルージェイズがカナダにある理由

1977年のエクスパンション（拡張選手選択）による新球団として創設された際、トロントが選ばれたからですね。

サッカーの「ゼロトップ」とは

サッカー用語の「ゼロトップ」についてご紹介します。

ビタミンC：美肌と免疫力の向上

世界は輝くビタミンCによって、美しく、強くなる。毎日の生活に溶け込むこの不思議な栄養素が、私たちの肌を若返ら…

スポーツの代理人の役割

「契約交渉」は、代理人の重要な仕事内容であり、スポーツ選手とその所属チーム、クラブ、あるいはスポンサーとの契…