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女性は積極的に摂りたい！造血のビタミン「葉酸」とは

妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている「葉酸」とはどんな栄養素なんでしょうか？造血のビタミンと呼ばれる…

あなたに合った整体はどの種類？？？

整体の種類を少し紹介してみますので、どの整体にすればいいか参考にしてみてください。

RIZAP×花王リリーフコラボプロジェクト！ピンク・レディー未唯mieがキャスター役…

新商品『リリーフ　アクティブ吸水ショーツ』を発売した大人用尿ケアブランドの「花王リリーフ」は、未唯mieさん…

フルーツの栄養素を摂りたいなら、食後ではなく朝に食べよう

フルーツの栄養をがっつり摂りたいなら、食後ではなく朝ですよ！

栄養機能食品とはどういう意味があるか

栄養機能食品とは、ビタミン、ミネラルなどの特定の栄養成分の補給のために利用する食品です。

紫外線が気になる季節。紫外線を理解しよう！

紫外線とはなんぞや。 といったところで、透かし調べてみました。

血圧高めになる前に予防をしましょう！

健康診断の結果で血圧が高くてビックリしている方に必見です。

寝る前の「読書」で睡眠の質が向上するって本当？

読書は発想力や会話力、文章力の向上に加え、ストレスの軽減、病気の予防など、知識を増やせること以外にもたくさん…

捨てるのが普通の『茶殻』にリサイクル価値あり！

『茶殻』はすぐに捨てがちですが意外にもリサイクル価値があるんです。

運動・食事に＋エステで美しい体に！

運動・食事はダイエットの基本。 この基本に＋エストでさらに美しい体を目指してみてはいかかでしょうか。

サッカーの新ルール！「ハンド」はどう変わる？

実は毎年サッカーのルールって変わってるんです。今回は「ハンド」に関するルールが変わることで注目を浴びています…

ぺこぱ漫才に林家ぺー・パー子再登場！特別インタビューも！松陰寺「シュウペイは太陽より…

カゴメ株式会社は、2021年6月8日（火）より、カゴメ公式YouTubeチャンネルにてWebCM「ひっくり返…

ビジネス界でも広まっている『マインドフルネス』

瞑想とはすこ～～～し違うのが、マインドフルネスなんですよ。

ダイエット中でおやつを食べたくなったらこれ！！！

ダイエットに大きな影響を与えることのないおやつはこれ！

夜行性生活が続く人はこの症状に気をつけよう！

皆さんはしっかり夜寝て朝起きる生活をしてますか？ 昼夜逆転していてもしっかり寝ているから大丈夫ではないようで…

ダイエット中のお酒といえば焼酎。その焼酎の『甲類』『乙類』この違い知っていますか。

焼酎には甲類と乙類という分類があるのは皆さんご存知でしょうか？

雨が多い時期に試してほしい室内ゲーム

大人数で盛り上がること必須のゲームをご紹介させていただきます。

プロテインのWPC・WPIとはいったいなんだ？

ホエイプロテインになかで、WPC・WPIとあります。これを知らない方が多いのですが、この違いに説明していきま…

もはや欠かせないもの！「コーヒー」の効果的な飲むタイミングと量とは

いまや欠かせない方も多い「コーヒー」。最近はその健康効果も話題になっていますが、飲みすぎはNGです。効果的な…

梅雨が終わると「夏バテ」の季節がやってきます！

夏になると「夏バテ」に苦しむ方が増えますが、なぜ起こるのでしょうか？