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辻倉彩菜 ドーピングとは

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大河原奈々未 アウターマッスルとインナーマッスルの違い

スロートレーニングのメリット

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ジムにしかないメリットでダイエット

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怪我との向き合い方

私は格闘技をみることがすきなのですが、たまに試合後のインタビューでケガをしていたが何とか勝ててよかったという…

プレイオフ1stラウンド ヒートvsホークスはヒートがホークスを一蹴

成熟・大人そんな言葉がよく似合うヒートがホークスを一蹴です。

プランクトレーニングの効果

王道の筋トレメニュー「プランク」には、どのような効果があるか気になりますよね。

女性に人気のヒップアップ

大臀筋を鍛えると垂れたお尻がキュッと上がり、ボリュームのある綺麗なヒップラインになります。

『オージーボール』をご存知ですか?

ラグビーやクリケットに並んである国では国民的人気を誇るスポーツ『オージーボール』 今回はこちらのスポーツにつ…

バックスvsブルズのプレイオフ1stラウンドは昨シーズンチャンピオンのバックスが4-…

ディフェンディングチャンピオンのバックスがセミファイナル進出です。

野球の背番号はいつから導入されたの

1929年にクリーブランド・インディアンスとニューヨーク・ヤンキースが背番号を導入しました。

キャップ野球をご存知ですか。

TVで見たこともあるキャップ野球についてまとめました。 基本的には野球に似ていますが、プレー人数も違いますし…

ケガの予防や防止にテーピング

テーピングは、指や手首、足などの関節に巻いて傷害を受けやすい部位を補強、その動きを制限することでケガや傷害を…

野球でのゼロポジションとは

ゼロポジションは、野球でボールを投げるときに最も方の負担を少なくする腕の角度のことで、肩甲棘と上腕骨が一直線…

運動能力が高い人と低い人の違いはどこか

運動能力向上に必要なことはなんでしょうか。運動神経がいいや、わるい等については小さい頃の経験が重要のようです…

スポーツやトレーニング中に起こる「疲労骨折」とは

スポーツやトレーニング中に起こる「疲労骨折」。 なかなかその痛みはひかないようです。

NBAシーズンMVP最終候補の3人発表!MVPの栄誉は誰の手に

2年連続のヨキッチか?得点王のエンビードか?通算3回目のアデトクンボか?

糖質制限・脂質制限のメリットとデメリットとは?

糖質制限や脂質制限をしながら運動をして、ダイエットをされてる方も少なくないと思います。 今回は、この2つの制…

大きなボールを使うキンボール

約1kgの大きなボールを使って、1チーム4名が、3チームで同時にプレーするスポーツキンボール。 だれでもゲー…

サッカーの交代枠5人制が正式決定!

サッカーの交代枠5人制が正式に決まったようです。 Jリーグで今後も5人制で行くのか、動向に注目です。

あなたの腹筋は何パック?自分の腹筋の数を確認する方法

全ての人のお腹の部分が6つに割れるわけではありません。