ヘルスケアのまとめ（1～20件 / 2150件 ）
煮付けからサラダまで様々な所で目にするカボチャ。どんな効果があるのでしょうか。
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「良質な睡眠」には食事が大事！朝食と夕食を改善してみよう！
hiroyuki.o / 22 view
日本人の食生活にも欠かせない存在になっているトマト。どんな効果があるのでしょうか。
JUN / 24 view
世界的に栽培されている作物の一つでもあり、日本は世界でも品種数がトップクラスのカブ。…
JUN / 29 view
匂いや回数が気になる！どうする？「おなら」の悩み
hiroyuki.o / 25 view
クリーミーな食感が特徴で、21世紀に入ってから外食から家庭料理まで日本で急速に普及し…
JUN / 31 view
1800年代半ばには長崎に漂着した外国人が豆萌(もやし)の栽培方法を伝え、長崎から全…
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カレーやシチューにと定番の人参ですが、子どもだけでなく大人も苦手とする野菜のひとつの…
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身体にいい「緑茶」！その秘密はカテキンにあり！
hiroyuki.o / 35 view
煮物やお味噌汁、おでんに切り干し大根、たくあんなど、どれも和食の定番メニューが
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軽く火を通せばシャキシャキ、しっかり煮るとホクホクした食感になる、和食に欠かせない根…
JUN / 33 view
整腸効果や鎮痛・殺菌作用のある健康に良い植物「アロエ」
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基本は食事！インフルエンザ予防に効果的な食材とは
hiroyuki.o / 44 view
じゃがいもにも似たホクホクとした食感と、優しい甘みが特徴的なユリ根。どんな効果がある…
JUN / 46 view
冬と言えば鍋！鍋の必需品「白菜」は栄養が豊富！
hiroyuki.o / 54 view
良く寝たら頭ズキズキ！寝すぎで頭が痛くなるのはなぜ？
hiroyuki.o / 54 view
食事で「インフルエンザ」予防！どんな食材がオススメ？
hiroyuki.o / 42 view
かつては長野県のみで作られていた郷土野菜の野沢菜。どんな効果があるのでしょうか。
JUN / 45 view
寄せ鍋やたらちり鍋など鍋料理やお漬物など、家庭料理でもよく使われる白菜。どんな効果が…
JUN / 45 view
栄養豊富な「冬野菜」を摂りいれて、寒い冬も元気に乗り越えよう！
hiroyuki.o / 44 view