ボルダリングとクライミングの違い

似ているようで違うボルダリングとクライミングについてご紹介します。

ヨガとストレッチの違い

似ているようで違う、ヨガとストレッチの違いについてご紹介します。

サッカーで使われる「アドバンテージ」とは

サッカー用語の「アドバンテージ」についてご紹介します。

低GIのメリットとは

食品のパッケージに低GI食品と書かれているものがありますが、 低GIにはどんなメリットがあるのでしょうか。

筋トレとお酒の関係

お酒は筋トレの効果を下げる？！

疲れやすさは貧血が原因？

最近、疲れやすい。原因は「貧血」かもしれません。

サッカーの「ゼロトップ」とは

サッカー用語の「ゼロトップ」についてご紹介します。

野球の「二段モーション」とは

野球の「二段モーション」についてご紹介します。

プロテインは高齢者にもオススメ？

最近、高齢者にもプロテインがオススメされていますが、なぜなのでしょうか？