hiroyuki.o

フットサルをこよなく愛するアラフォー男子です。

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フットサルをこよなく愛するアラフォー男子です。

サッカーW杯、大陸間プレーオフの組み合わせ決定!

サッカーW杯アジア最終予選を戦う我らがサッカー日本代表。W杯出場のために2位以内を確定したいところですが、仮…

J2優勝の磐田と2位の京都がJ1昇格!サッカー・Jリーグ

ついにJ2からJ1へ昇格する2チームが決定しました。磐田と京都の来シーズンのJ1での活躍が楽しみですね。

今年はワクチンが不足?!インフルエンザは流行するの?!

今年は各種ワクチンの製造資材不足が続いており、インフルエンザワクチンの供給も遅れているそうなので注意必要です…

サウジアラビアのアルヒラルが4度目のアジア王者に!アジアチャンピオンズリーグ

アジアの頂点を決めるサッカー・アジアチャンピオンズリーグをサウジアラビアのアルヒラルが制しました!!次の戦い…

不足すると身体の不調を引き起こす!「マグネシウム」の効果とは

人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つ…

運動後の筋肉痛予防に手軽にできること

久しぶりに運動したり、ハードにスポーツしたら、筋肉痛に、、、なんてことありますよね。そうなる前にケアが大事。…

走らないサッカー!ウォーキングサッカーとは

サッカーなのに走らない、、、そんなスポーツもあるんですね。

「肉離れ」になったらどうする?

運動時に起こる「肉離れ」。もしなったら、どう対応すればいいか知っていますか?

運動時こそ、糖をしっかり摂取しよう!

運動時に糖を取らない方がよいと思われている方も多いですが、糖は運動時に必要な栄養素なんです。

身体を温めることが大事!!「朝食」の役割とは!

これから少しずつ寒くなってきます。朝食は最近はゼリータイプのものなど、冷たいものでサッと済ませる方も多いです…

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