カルシウムと骨粗しょう症予防

「あなたの毎日に欠かせないカルシウム。しかし、その真価を理解し、骨粗しょう症の予防に生かしていますか？生活の…

αリポ酸の効果とは

α-リポ酸は重金属をキレート（包み込んで体外に出す働き）し解毒する作用があります。

野球の「二段モーション」とは

野球の「二段モーション」についてご紹介します。

抗炎症作用を持つクルクミンの力

健康と美容に関心のあるあなたにとって、自然界からの贈り物は常に魅力的な発見となります。その中でも、ウコンの主…

ハードゲイナーとは

ハードゲイナーとは、一言でいうと太りにくい体質のことです。

プロテインは高齢者にもオススメ？

最近、高齢者にもプロテインがオススメされていますが、なぜなのでしょうか？

脳の健康を支えるオメガ6脂肪酸

”私たちの健康と長寿の鍵を握る、予想外のヒーローがいます。それは、日常的に摂取しているはずのオメガ6脂肪酸で…

筋肉疲労の原因は

筋肉に過度の負荷がかかると、筋繊維に微細な損傷が生じ、その修復過程で疲労が感じられます。

サッカーのパスの種類　～バックパス～

サッカーのパスにもいろいろあるんです。

健康な脳を育むドコサヘキサエン酸(DHA)

「私たちの脳は、日々の活動を支える中枢です。記憶、思考、感情の処理に不可欠なこの器官を健康に保つために、ドコ…

大麦若葉の栄養成分

大麦若葉は、粉末やジュース、サプリメントの形で摂取するのが一般的です。

野球の守備位置とフォーメーション

野球では各ポジションごとに守備位置を変更し準備しておくことで、相手に有利となる戦術を未然に防げる可能性が高く…

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸とエネルギー代謝

この記事では、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸が私たちの体にどのように作用し、日々のエネルギー代謝をどのように変…

ランナーズハイとはどんなものなのか

ランナーズハイとは、走った後に短時間訪れる強い幸福感のことを言います。

サッカーのパスの種類　～縦パス～

サッカーのパスにもいろいろあるんです。

フラボノイドの血管保護効果

あなたが今、心地よい日差しの下で深呼吸をしているこの瞬間も、私たちの体内では無数の生命活動が行われています。…

プロ野球最多連勝と最多連敗は

NPB歴代最長は1954年の南海（現ソフトバンク）と1960年の大毎（現ロッテ）が記録した18連勝です。

メジャーリーグの外国人枠の有無

外国人枠がないことにより、MLBは世界中から優れた才能を集めることができます。

サッカーのゾーンディフェンスとは

サッカーの守備戦術「ゾーンディフェンス」についてご紹介します。

心の健康を支えるビタミンB群

健康と活力には、心のケアが欠かせません。日々のストレスや悩みに立ち向かう力、それを支えるのがビタミンB群の力…