YOU.FOとは球技「ラクロス」とフライングディスク競技「アルティメット」が組み合わされたようなスポーツです。
1対1で競うものや、1チーム3～6名の団体戦、ゴルフ要素を加えたものが存在するそうです。競技自体は、場所を問わないので屋外、屋内、ビーチ等、様々な場所で楽しむことができます。
そして、おそらくですが日本未上陸のスポーツなんだとか。

一対一での対戦も可能であり、その際、各プレイヤーは約18m離れた場所に立ち、リングを投げ合います。自陣内でリングをキャッチできなかった場合、相手に加点されます。

■コート
団体戦の公式試合の場合、プレーするコートの広さは最小でも30m×20mは必要であり、バスケットボールのコートより一回り大きい広さがあればいいので、専用のコートを必要としていないため屋内外、ビーチ、公園など場所を選ばずにプレーすることができるのも魅力かもしれません。
男女混合のスポーツで、1チームの人数は、かなりアバウトな３～6名となっています。道具は、専門のスティックとリングが必要になります。

①アメフトやラグビーのようにスコアリングポジションが設けられており、 そこでリングをキャッチできたら得点。
②スティックにリングを乗せたまま、走ることは禁止
③基本的には接触プレーは禁止。