日本のサッカーリーグの仕組み

サッカーの大会の一つとして、1年間のシーズンを通して行われるリーグ戦があります。リーグ戦は、同リーグ内のチー…

健康に効果的なジョギングの方法

意識されていない方も多いと思いますが、 ジョギングの健康に効果的な方法をご紹介します。

ドジャースはメジャー記録の116勝に届くか

狙える可能性はごくわずかにあります。

ユーロバスケ2022はスペインが優勝

現役・元・未来のNBA選手も出場しているヨーロッパ選手権

ジャッジと共に記録更新が近いヤンキースのあの人

ホームランのリーグ記録更新目指すジャッジと共に記録更新間近なヤンキースのあの人

野球のバックスクリーンの意味と秘密

野球場では、センター方向の外野に観客の入れない場所

インディアカというスポーツを知っていますか？

世界大会もあるインディアカというスポーツの紹介です。名前のとうり、どことなくイメージがつくかもしれません。

競技別！！！スポーツサングラスを選ぶポイント

競技によって見るべきポイントは変わってきますよ。

スポーツのケガの１つ半月板損傷

半月板損傷は、膝関節内にある半月板に亀裂が生じたり、欠けたりした状態です。

疲労回復を高める積極的休養！アクティブレストとは

積極的休養ってご存じですか？ アクティブレストについてご紹介します。

息の仕方でトレーニング効果は高まります

トレーニング時の呼吸も効果を高める一つの手段です。

おすすめ下半身エクササイズ

お尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちですが、ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多…

筋肉痛になったら必要な栄養素とは

食べ物の栄養素には、筋肉痛からの回復を早める効果がある栄養素もあるんです。 ここでは筋肉痛の際にオススメの栄…

ウルトラマラソンとはどんな競技

フルマラソンはご存知の通り、42.195kmを走る競技です。 しかしウルトラマラソンはこれを超える距離すべて…

誰でも簡単にできちゃう瞑想の魅力

意外に簡単に出来ちゃうのが瞑想です。

過激なスポーツ。ローラーダービーをご存知ですか？

試合中は、ただ早さを競うだけではない。なんと、相手側のジャマーの滑走を止めるため、妨害行為も許されているとい…

野球の自力優勝とは

今年はオールスター前にマジックが点灯しましたが、 この際に出る自力優勝とはなんなのでしょうか？

怪我の多いスポーツはどんな競技

スポーツには怪我がつきものです。 特に、本気で取り組めば取り組むほど、怪我してしまう機会も多くなるでしょう。

ゴルフに審判はいない。まさに紳士のスポーツ

ゴルフの試合では、あくまで審判は自分自身というスタンスで競技が行われています。

自宅でできる上腕二頭筋トレーニング

忙しいあなたでも自宅で筋トレは可能です。