食物繊維豊富でむくみ防止にも効果的！美味しくて優秀なあずきの力

あずきを煮て作るあんこは、おまんじゅうや羊羹などさまざまな和菓子に使われ、海外でも人気を得ている豆類です。 …

この音楽頭から離れない！その原因は

頭にこびりついて離れない。そんな音楽ってありませんか？この現象はなんだろうと思い、調べてみると色々とわかりま…

カテキンで健康になろう

秋は朝、晩の冷え込みとともに、温かい日と涼しい日が交互にやってきます。体温調節が難しくなり、風邪を引きやすく…

体が硬いと疲れを溜めてしまう可能性も・・・

若い頃に比べると、疲れが取れない。」 「１０代の頃は翌日には疲れなんて取れていたのに。」 そう思う方が多いの…

秋から冬にかけて旬を迎える縁起物野菜「レンコン」

「レンコン」は穴が空いていているので、先を見通せるという意味合いから縁起物とされています。秋から冬にかけての…

乾燥してくる季節に重宝されるキンカン。そんなキンカンにはどのような効果があるのか？

キンカンの果実はミカン科の中で最も小さく、大きくても1個20g程度です。やや縦長でみかんを小さくしたような黄…

福岡ソフトバンクホークス。背番号46 ポンちゃん事、本多雄一選手引退

本多は福岡県出身。鹿児島実業高から三菱重工名古屋を経て０５年大学・社会人ほかドラフト５巡目でソフトバンクに入…

食事で「血液ドロドロ」を「血液サラサラ」に改善するには、、、

あなたは「血液ドロドロ」？「血液サラサラ」？よく知らなくても、「血液サラサラ」の方がいいのはご存知の方も多い…

一番はホテル！旅行予約「急いだ結果後悔」が4割！旅行予約に関する意識調査

総合旅行サイト「エクスペディア・ジャパン」は、20代～50代の「5年以内に飛行機をともなう旅行をネットで予約…

チケットは毎大会完売！世界最強の武道はどれだ！異種格闘技戦“巌流島”とは？

今、SNSを中心に話題沸騰中の異種格闘技戦の「巌流島」を知っていますか？巌流島は個人の強さを決めるための戦い…

初心者ランナーの半数以上が“歪みランナー”！？ランニングフォームに関する実証実験結果…

日本シグマックス株式会社は、男性17名、女性14名、計31名の”初心者ランナー”を対象に「ランニングフォーム…

松岡修造さんが“熱すぎる”サンタに変身！新たな名言誕生！？「君はサンタクロースだ！」

ミズノ株式会社は、2018年11月1日（木）より、吸湿発熱素材「ブレスサーモ」の25周年を記念し、「修造サン…

不老長寿の果物「むべ」。どんな果物か知ってます？！

先日、テレビで不老長寿の果物として紹介されていました。聞きなれない果物「ムベ」。古来から皇室にも献上されてい…

のど風邪には効果抜群！江戸時代からの民間療法「はちみつ大根」

子供のころ、風邪をひいたときはよく親が作ってくれた「はちみつ大根」。いまでもその効果が注目されているそうです…

最近話題の「座禅」。瞑想との違いは？

最近、有名人が実践していたりとなにかと「座禅」が話題になっていますが、「瞑想」とどう違うのでしょうか？

食卓の必需品！でもカロリーが気になる「マヨネーズ」

「マヨネーズ」は、何にでも合う万能調味料ですが、その一方でコレステロールやカロリーが気になる健康志向の人には…

夏の冷房環境や飲食が原因？「内蔵型冷え性」

暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきましたが、秋口にかけて体調不良を訴え始める人が出てくるそうです。その原因が…

食べる輸血と呼ばれるスーパーフード「ビーツ」

ロシア料理のボルシチに入っている真っ赤な野菜「ビーツ」は、日本ではあまり馴染みがありませんが、「奇跡の野菜」…

昔は海の邪魔ものだった！近年注目浴びる海藻「アカモク」

近年、健康食品としてブームを起こしている海藻類ですが、その中でも注目されているのが「アカモク」です。モズクの…

アンチエイジングなど、冬は積極的に摂りいれたい「柑橘類」の栄養効果！

フルーツを日頃から食べて頂きたい食材ですが、冬こそオススメなのはオレンジ、グレープフルーツ、ミカン、レモンと…