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大河原奈々未 バスケットボールのポジション

スポーツアナリストとは

岩永美月 スポーツアナリストとは

世界でも注目のスポーツ「バレーボール」昔から日本でも熱い種目ですよね。

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ドイツサッカー 歴代最強キーパー

岩永美月 ドイツサッカー 歴代最強キーパー

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みずみずしくシャキシャキした歯ごたえと、独特の強い香りをもつセロリ。どんな効果がある…

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感染対策の基本!外から帰ってきたら必ず「手洗い」をしよう!

外から帰ってきたら、うがい、手洗いは基本です。でもしっかり手を洗えていない人は結構多いそうです。しっかりした…

47都道府県 有名なものシリーズ 千葉編④

47都道府県にはそれぞれ有名な場所や食べ物がありますよね。それらを少しずつですがご紹介出来たらと思います。

目的に合わせて選ぼう!「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは

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代謝を高めて、太りにくい身体になろう!

年齢と共に太りやすくなったという方は多いと思います。これは代謝が落ちてきているからかもしれません。代謝を高め…

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47都道府県 有名なものシリーズ 千葉編③

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野菜から食べると痩せやすくなるのをご存知でしょうか。その仕組みをご紹介します。

ベジ・ファースト、つまり野菜から先に食べると、野菜の食物繊維が糖を吸収しながら血糖値をゆるやかに上げてくれま…