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今では定着している恵方巻きですが、起源や今年の方角とは

すっかり全国区となった恵方巻きですが、以前は恵方巻きという言葉自体聞いたことがありませんでした。

その異変病気かも!?これを読んで早めの対策を!!口・喉編

なんとなくやってる癖、行動、異変等。実は病気にかかっている可能性もあるので、自分の体の管理はしっかりしていき…

いびきよく寝ていると思いがち。でも、じつはその逆らしいです。

自分のいびきで目が覚めたことがある」という人もいるかも知れませんが、ほとんどの人は寝ている間の自分の状態につ…

その異変病気かも!?これを読んで早めの対策を!!目編

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普通のヨガとは違い発汗作用のあるホットヨガ!そんなホットヨガの魅力とは?

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と…

その異変病気かも!?これを読んで早めの対策を!!鼻編

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マラソンなどでよく見るペースメーカー!ペースメーカーの存在とは?

スタート直後の混戦で必要以上にペースが乱れることや、先頭走者がライバル走者を意識して集中力が乱れることで、ス…

有酸素運動って聞くけど、どれぐらいで効果が出るかというと??

有酸素運動のことを曖昧にしか理解していませんか? これを知っておけば質の良い有酸素運動が行えます。

健康効果が抜群の調味料「酢」!でも摂取し過ぎは禁物です。

ご家庭に必ずある調味料の一つである「酢」。身体にいいとは言われていますが、酸っぱいのが苦手な方も多いはず。で…

起源は江戸時代から!?日本のサムライを思い浮かべる剣道の魅力とは何か?

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神経機能を改善されると言われるPNF!このPNFとは何か?

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NBAオールスタースターター発表〜ウェスタン編〜

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トレードデッドラインまで残り数日。今シーズンも大きく動くか。

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