国民が健康寿命をのばし、人生の最後まで元気で楽しい毎日を送れるようにしていくため、今般、国民の健康づくりを進める「厚生労働省」とスポーツを通じた健康増進に取り組んでいる「スポーツ庁」が、連携して健康施策を進めていくこととなったとのことです。その一環として、2019年1月25日(金)・26日(土)に「イオンモール広島府中（広島県安芸郡府中町）」において、参加者に運動の必要性やバランスの良い食生活の重要性などを伝えることで、健康への意識の向上を図ることを目的とした楽しみながら健康になるイベント『FUN+HEALTH FESTA』(ファン プラス ヘルス フェスタ)を開催いたしました。「プレミアムフライデー」「健康経営」を進める経済産業省や健康づくりに取り組む広島県とも共同で開催。３省庁（厚生労働省、経済産業省、スポーツ庁）が連携して健康増進イベントを開催するのは全国で初めてとのことです。

イベント初日には、2018年に広島東洋カープを引退した 天谷 宗一郎（あまや そういちろう）さんと、クロスフィットトレーナー AYAさんをゲストに迎え、栄養や運動など「健康」についてのトークショーや、AYAさんによる天谷さんへの『AYAトレ』レクチャーなどの演出を交えたオープニングイベント行いました。

また、会場ではみなさまに健康を意識してもらうべく、脳年齢測定や血管年齢測定の実施や、広島県内の自治体で行われている健康を促進する取り組みの紹介、スポーツ庁が推進している「FUN+WALK PROJECT」の一環で、イオンモールの取り組み「イオンモールウォーキング」とコラボレーションした企画の実施などのブース展示も行われたそうです。

天谷さんは現役自体の健康管理について「けがをしないようにはもちろん気を付けていました。試合前は特にルーティーンで同じストレッチを行っていました。」とコメント。AYAさんはご自身が健康面で最も気を付けていることに関して、「トレーニングのために栄養を取ることを意識しています。」とコメントしました。特に食事面に関して天谷さんは「結婚する前は好きに食べていたのですが、結婚してからは奥さんが食事に気を遣ってくれていました。美味しく栄養バランスを考えてくれている料理を作ってくれていて、支えられていると感じました。」とコメントしました。さらに、「広島東洋カープの中田廉選手は、プロテインを袋一杯に持っていて、シーンごとに飲むプロテインを使い分けて飲んでいました！」と、中田廉選手のこだわりも教えてくれました。また美しい筋肉、美筋をつくるためのレシピ本である『AYAごはん』を出版されているAYAさんは「トレーニングにエネルギーは必要なので、朝に必ず炭水化物を食べるようにしています。炭水化物の食べ過ぎはよくないのですが、摂り方によってはしっかりとエネルギーになるので、トレーニングのために食べるということを意識しています。」とご自身が大切にしていたポイントを話してくれました。

また、トレーニングについてAYAさんは「無理して我慢することはよくないので、“何でも食べていい日”“トレーニングをしない日”など週に何日か、
“チートデー”という自分を甘やかせる日を作っています。」というコメントに対し天谷さんは大きく頷き、「野球にも通じるところがあります。野球は月曜日がお休みなので、月曜に向かっているという感覚でした。色々なタイプの選手がいますが、僕は選手は休むことも大切だと思っています。甘いものが大好きなので甘いものをご褒美にトレーニングを続けていきたいと思います！」と、意気込んでいました。

“運動”についてのパートでは、天谷さんは「最近は全く運動していなかったです（苦笑）。久しぶりにトレーニングウェアを着てワクワクして、意味もなくジャンプしてしまいました（笑）。」と意外な回答に会場では笑いが沸き起こりました。さらにトレーニングを続けるコツとして、天谷さんは「野球をしていた時もそうでしたが、一つ目標を持って毎日続けるということが大切なのではないかと思います。」とコメント。AYAさんは「目標を決めるということは大切なのですが、高すぎる目標設定をしてしまうと、できなかった時に挫折しか待っていないので、大きい目標のための道のりとして、小さい目標を一つずつ達成していくことが大切だと思っています。」と、ご自身の大切にしていることを教えてくれました。これに対し天谷さんは「“高すぎる目標設定は挫折しか待っていない”がとても響きました。もう名言ですね。みなさん、本当にその通りだと思います。」とコメントしました。

さらにAYAさんから、様々なメディアで話題の『AYAトレ』を指南いただき、天谷選手にも実践していただきました。「体感トレーニング」「スクワット」「腕立て伏せ」のトレーニング教えてくれました。実際にやってみた天谷さんは「意外とスパルタでした（笑）。思っている以上に強く押さえられていましたよ。でも久しぶりに運動できて楽しかったです。 」とコメントし、久しぶりのトレーニングに充実している様子でした。

最後に健康について天谷選手は「何をするにしても健康は大切で、食事と運動は基本なので、まずはカープロードを歩いてカープを応援に来てください。」とコメントし、『FUN+HEALTH FESTA』を通して皆様に健康の大切さを広めたそうです。