機能性飲料として広く知られているスポーツドリンクですが、運動した時だけ飲まれている訳でもないようですね。そこで、どんな時によく飲まれているものなのか、アンケートを取り調べてみました。

アンケートの結果、「風邪の時」と回答した人が53人で、全体の約4割となっています。

・風邪をひいて食欲が無い時に、簡単に水分と栄養を補給できるから(30代/女性/会社員)
・食欲はないけど、栄養や必要な塩分、水分をとりたいときに飲みます(30代/女性/自由業・フリーランス)
・喉が痛い時はどれだけ水を飲んでも潤った気がしないので、吸収が良さそうなスポーツドリンクを飲むようにしています(20代/女性/会社員)


風邪を引いた時に、スポーツドリンクを飲んで水分や塩分、カロリーを補給するという意見が多く聞かれました。食欲がなくても手軽に必要な成分を取れるため、発熱時のつらい時には飲用する人が多いんでしょうね。すばやく身体に吸収されるので、水分補給効果の高いところが評価されているようです。

アンケートによると、「スポーツをしている時」と答えた人が、約3割という結果でした。

・スポーツをしていると、汗も出てくるので必ずスポーツドリンクは飲むようにしています。汗をかくときはスポーツドリンクの方が体の楽な気がします(30代/女性/専業主婦主夫)
・スポーツをしている時に水分補給で飲むのが多いです。美味しい(30代/男性/会社員)
・特に暑い夏にスポーツをする前後に飲んで、水分だけでなく塩分も取って熱中症にならないようにする(40代/女性/会社員)
・夏場など炎天下の中で汗をたくさんかいてしまったときなどに熱中症対策として飲みます(20代/男性/学生)


スポーツでの発汗時に飲むと身体が楽になるといった声も多く、スポーツドリンクを機能性飲料として効果があると捉えていることがうかがわれました。また、特に夏場の炎天下では熱中症の予防に意識的に飲む人も多く、スポーツドリンクに含まれる成分もしっかりチェックしているようですね。

アンケートの結果、「喉が渇いた時」と答えた人が19人で、全体の14％となりました。

・お茶だと物足りないけど、ジュースだと甘すぎるので、スポーツドリンクがちょうどよい(40代/女性/専業主婦主夫)
・のどが渇いたときにすぐ吸収してくれそうなスポーツドリンクを飲みます(30代/男性/会社員)
少し甘めのスポーツドリンクを飲むことで、体中を潤す頃が出来るから(20代/女性/契約派遣社員)
・わたしは、 スポーツドリンクを「喉が渇いた時」に飲みます。口どけがさわやかでちょうどいい味つけになっているのでいいと思います(40代/男性/自営業(個人事業主)


お茶では物足りずさりとてジュースでは甘すぎるので、スポーツドリンクの飲み心地がちょうど良い上に、水分補給にうってつけという声が聞かれました。スポーツドリンクはすばやく水分補給ができるため、喉の渇きも解消できるようです。普段、飲むことを考えると、スポーツドリンクの味も大切な要素と言えそうですね。

アンケートの結果、「暑い時」と回答した人が16名で12％、続いて「風呂あがり」が10名の7％という結果となりました。

・熱中症を予防するために、真夏日などにスポーツドリンクを飲むようにしています(40代/女性/パートアルバイト)
・水分の補給だけでなく塩分の補給をすることで、熱中症の予防になると思うから(30代/男性/会社員)
・お風呂で半身浴を行っているので、大量の汗をかくので体内吸収されやすい、スポーツドリンクを飲む(30代/女性/専業主婦主夫)
・汗をかいたときに飲むと効果的だと思うから。ただ、スポーツドリンクは糖分が高すぎるから、たくさん飲む必要がない時のみにしたいと思う(30代/女性/専業主婦主夫)


暑い時の熱中症予防で飲むという人が多く、ナトリウムなどの成分が含まれているスポーツドリンクが、効果があると考え積極的に飲んでいる様子がうかがえます。

また、風呂あがりに飲むという人では、汗をかくので水分補給には効果的という声があり、やはり積極的に飲んでいるようです。中には糖分の高過ぎを心配する人もいて、摂取量を加減する様子もみられました。

今回のアンケートでは、風邪の時にスポーツドリンクを飲むという人が、約4割と一番多い結果となりました。食欲もなくなるつらい状態で、適切に水分やナトリウムなどを身体に補給できることで、飲用する人が多いのも納得出来ますよね。

スポーツをしている時に飲む人も3割近くおり、運動時の水分補給に飲用することが、多くの人に浸透しているようです。その他にも、様々なシーンで必要に応じスポーツドリンクは飲まれていることも分かりました。

水分補給やナトリウムなど各種の成分を必要とするのは、人それぞれ状況が違いますが、スポーツドリンクの効果が発揮されているのは間違いないようですね。