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スポーツドリンク比較-Part1
出典: エナジークエスト
スポーツドリンクも様々な種類が出ております。
様々な商品と組み合わせて飲んでいただくことでコスト面でも影響がでてきます。
毎日の運動だけでなく、日頃からそれぞれの商品の特性を理解して摂取していただくといいでしょう。
『燃やしま専科』は毎日の健康をサポートする元気の源
ポカリスエットはナトリウムが沢山入っています
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スポーツをした後に汗をかくと体内からは大量の水分が出ています。
水分補給をする際にポカリスエットはイオン、つまり電解質をスムーズに体内へ補給をする事が出来るのが大きなメリットと言えるでしょう。
またその他にもポカリスエットにはビタミンCやクエン酸が入っています。健康飲料でありますが、塩分や糖分、さらにはカロリーも高いので飲み過ぎは気をつける必要があります。
日常生活で飲み過ぎるのは問題ですが、スポーツをした後の汗をかき過ぎた状態ならば水分補給に適していると言えます。
スポーツをした後の水分補給では他にもアクエリアスやヴァームやエナジークエストのクエン酸粉末飲料などが挙げられます。
ただポカリスエットはナトリウムの量に関してはどちらよりも多いので、汗をかき過ぎるて不足した塩分も補給をする際には適していると言えるでしょう。
アクエリアスは疲労回復を目的にして飲みましょう
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アクエリアスはスポーツを行った後の水分補給等に対して非常に適しているスポーツドリンクです。クエン酸が入っており、最新のスポーツ科学に基づいた科学的なミネラル比率になるよう調節しているところが魅力です。
さらにはバリンやロイシン、イソロシンやアルギニン等のアミノ酸が配合されています。
ただ、ポカリスエットと同じようにはちみつや高果糖液糖が含まれていますので飲み過ぎには注意をしなければなりませんが、比較的カロリーは低めになっています。
特に疲労を回復する事を考えた場合は、アミノ酸やクエン酸が豊富に含まれているアクエリアスが良いかもしれません。
そのため、激しい運動やスポーツをした後に、水分補給だけでは無くて疲労をすぐに回復したい時にはポカリスエットよりも適していると言えるでしょう。
ヴァームは運動前に飲むのが良いです
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ヴァームは体脂肪の新陳代謝を促す作用があるスポーツドリンクです。
エネルギーが有効に活用出来るように17種類のアミノ酸をバランスよく配合されています。特徴は、スズメバチアミノ酸混合物が入っているところと言えるでしょう。
カロリーはポカリスエットや、アクエリアスと比べると低いところもヴァームの魅力です。カリウムやカルシウムやマグネシウム等が含まれているので運動後よりも、運動をする前に飲んでおくのも良いでしょう。
ただし、味的には独特のため、好き嫌いがはっきり分かれてしまいやすいと言えます。
ポカリスエットやアクエリアスと違って、ダイエット効果がありますので肥満気味の方に向いているドリンクです
。もちろん体を沢山動かすようなお仕事をされている方に対しても、スタミナや持久力を付けるために飲むのも効果的と言えます。
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燃やしま専科は飲むと実感できる栄養分にこだわっているスポーツドリンクです。
マリンコラーゲン使用によりコラーゲン特有のにおいをカットすることで、美味しくコラーゲンの摂取ができます。またコラーゲンだけでなく、クエン酸・ヒアルロン酸・グルコサミン・オルニチン・ビタミンCなども配合されたクエン酸粉末スポーツ飲料です。毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。
ヨーグルト・牛乳・アイスクリーム等に振りかけたり、混ぜたりしてお使いください。お料理にもお使いいただけます。