スポーツをした後に汗をかくと体内からは大量の水分が出ています。
水分補給をする際にポカリスエットはイオン、つまり電解質をスムーズに体内へ補給をする事が出来るのが大きなメリットと言えるでしょう。
またその他にもポカリスエットにはビタミンCやクエン酸が入っています。健康飲料でありますが、塩分や糖分、さらにはカロリーも高いので飲み過ぎは気をつける必要があります。
日常生活で飲み過ぎるのは問題ですが、スポーツをした後の汗をかき過ぎた状態ならば水分補給に適していると言えます。

スポーツをした後の水分補給では他にもアクエリアスやヴァームやエナジークエストのクエン酸粉末飲料などが挙げられます。
ただポカリスエットはナトリウムの量に関してはどちらよりも多いので、汗をかき過ぎるて不足した塩分も補給をする際には適していると言えるでしょう。