スポーツドリンク比較-Part2
出典: エナジークエスト
スポーツドリンクは決して安い物ではありません。コスト面などのことも考えて購入していくのがいいと思います。
キレイへのカギを握る7つの主成分配合 ダウン・エフ
効率の良い運動をするためのアミノバリュー
アミノバリューにはアミノ酸やクエン酸などが含まれており、スポーツ時に必要な必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンを含んでいる飲料です。BCAAは筋肉を構成するためやエネルギー源にもなるアミノ酸です。
さらに電解質を含んでいるため体内に素早く吸収されます。
補給するタイミングとしては、BCAAを摂取してから30分後に血中濃度がピークになるため、運動をする30分前からこまめに摂取することが効果的です。
さらにBCAAは疲労や筋肉痛の低減、筋肉合成の促進、集中力の低下防止などの様々な効果があります。また、スポーツドリンク独特の甘みも少なく、シトラス風味のため後味もスッキリとしています。
マラソンの野口みずき選手や柔道の金メダリストの野村忠宏選手などをはじめ数多くのトップアスリートが愛用しています。
運動中に飲むことで疲労回復になるビタミンウォーター
運動中は体に大きな負担がかかっているため、その負担を軽減する役目として飲むのが良いとされているのがビタミンウォーターです。
ビタミンウォーターには疲労回復効果のあるビタミンCやビタミンB6、女王蜂の活力剤として有名であるローヤルゼリーエキスが配合されています。また味はレモン味で酸っぱすぎず甘すぎずスッキリとしているのも特徴のひとつです。ただ、含まれているビタミンは水溶性ビタミンになるため飲み過ぎても尿として出てしまいます。
そのため一日にたくさん飲むのではなく、毎日適度に摂取したほうがよいでしょう。他のスポーツドリンク同様に糖質が500mlに対して26.0gも含まれているので、大量摂取し過ぎると肥満の原因にもなるので適度に摂取することを心がける必要があるでしょう。
運動することで外に出たがっている老廃物排出を促すDAKARA
30分の運動を終えると体の中では血管内の掃除が終わるとその血管内に密接に関係しているリンパと大腸が運動によって活動を開始します。
このリンパと大腸は体の中の老廃物を外に出す役目を持っていると共に体の抵抗力向上と脂肪燃焼の様々な力を持っています。
そこで活発になっているリンパと大腸の動きをより促進するために、その部分の組織の助けとなるミネラルを補給してあげることが重要です。
そのミネラルを補給することに役に立つのがDAKARAであり、このDAKARAには排尿を促すカリウムやマグネシウムと言ったミネラル分が多く含んでいます。
このDAKARAを運動後に飲むことで運動中の飲んでおいたビタミンウォーターの水分で外に出たがっている老廃物を外に出すことができることで、この運動後の脂肪燃焼と組織の回復を促進することができます。
もうリバウンドしたくない方に
食物から摂取した栄養素は、クエン酸など8種類の酸に分解される過程で生活に必要なエネルギーを産生します。
これがクエン酸回路(TCA回路)です。この重要なカギを握る成分、クエン酸を中心に、脂肪燃焼お助けアミノ酸【アラニン・アルギニン・リジン・プロリン】をはじめ脂肪燃焼を早めてくれるカルニチン・オルニチン・ガルシニア・カプサイシンそれに加えビタミン・ミネラル等、20種類以上の栄養成分をバランスよく配合しました。
ダウン・エフーのエフ(F)は、ファット=脂肪のFです。
今までリバウンドで悩んできた方に、是非おすすめしたいこちらの商品。
ダイエットは簡単ではありません。
サプリメントで一時的に痩せたとしても、食べた分をきちんと消費できなければ、いずれ元の体型に戻ってしまう、太ってしまうことは当然の事なのです。
しかし、燃焼系のスポーツドリンクを飲みながら効率的にトレーニング、運動を行うことによって、少しづつではありますが、着実に身体の脂肪を減らしていくことは出来ます。
動いて、飲んで、脂肪を効率よく燃焼しましょう。
せっかく運動するのであれば水分補給時のスポーツドリンクにもこだわって、より効率的なトレーニングを行いたいものです。
この機会に是非、お試しください。
関連するまとめ
ポカリスエットが未来に向かって汗をかく人を応援するプロジェクト“EVERY SWEA…
大塚製薬株式会社は、“EVERY SWEAT”のコンテンツ第2弾を2019年5月27日(月)より公開すると発…
★BCAAをスプーン1杯で8,000mg配合★トレーニングが楽しくなるコスパに優れた…
GentsTrading株式会社は、2019年5月上旬にBCAAアミノ酸ブランド『TARZA(ターザ)』から…
スポラボ編集部です。スポーツのお役立ち情報やスポーツに関する情報を提供していきます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
アンケート特集
みんなはどう思っている?
手軽に水分補給!!どんな時にスポーツドリンクを飲む?
スポラボ編集部 / 461 view
やっぱりスポーツのできる男はかっこいい?
スポラボ編集部 / 611 view
数あるスポーツドリンク!よく飲まれているのは?
スポラボ編集部 / 500 view
脂肪燃焼アミノ酸に加え、基礎代謝を促進させる働きのある「L-カルニチン」と「オルニチン」を配合。軽い有酸素運動を加えることにより、効果的に脂肪を燃焼させる働きがあります。
脂肪燃焼のアミノ酸を摂取するだけでいいと思っている方、それは大きな間違いです!
摂取しただけでは、せっかく分解された脂肪も元に戻ってしまいます。分解された脂肪を燃焼させるためには、軽い有酸素運動(最低でも20分以上)を取り込 むことが重要なのです。
食事制限によるダイエットと違い、リバウンドもしないので健康的な本当のダイエットが実現できます。