運動中は体に大きな負担がかかっているため、その負担を軽減する役目として飲むのが良いとされているのがビタミンウォーターです。
ビタミンウォーターには疲労回復効果のあるビタミンCやビタミンB6、女王蜂の活力剤として有名であるローヤルゼリーエキスが配合されています。また味はレモン味で酸っぱすぎず甘すぎずスッキリとしているのも特徴のひとつです。ただ、含まれているビタミンは水溶性ビタミンになるため飲み過ぎても尿として出てしまいます。

そのため一日にたくさん飲むのではなく、毎日適度に摂取したほうがよいでしょう。他のスポーツドリンク同様に糖質が500mlに対して26.0gも含まれているので、大量摂取し過ぎると肥満の原因にもなるので適度に摂取することを心がける必要があるでしょう。