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フットサルをする上で重要になってくる能力とは

サッカーに似ているのでサッカー経験者は抵抗なくプレーすることができそうですが、思ったよりスムーズにプレーでき…

アイスホッケーにもウクライナ危機の影響か。

スポーツの世界にも影響のあるロシアのウクライナ侵攻。今回はアイスホッケーについてです。

スポーツをする為に必要な栄養

エネルギー源となるのが、糖質と脂質です。激しい運動になると脂質では対応出来ず、糖質だけでエネルギーを作りだし…

ソサイチというスポーツ

ブラジル発祥のソサイチというスポーツ。ブラジルとスポーツで連想されるスポーツといえばなんでしょうか。そうです…

2022年メジャーで悩めるスラッガー達

メジャーにも悩めるスラッガーもいます。

ランニングが楽になる呼吸法

健康の為にランニングをされる方も多いですが、今回はランニング時の呼吸法や意識するポイントについてまとめてみま…

2022メジャーは投高打低の傾向

2022メジャーは投手が打者を抑え込んでいる傾向です。

激戦の第7戦を制したセルティックスがファイナル進出

ラスト20秒までわからなかった大接戦だった7戦目でした

3年ぶりにウォリアーズがファイナル進出

ウェスタンカンファレンスを制したのはウォリアーズ

契約最終年アーロン・ジャッジ絶好調

今年が契約最終年のアーロンジャッジが絶好調なんです。

高血圧を運動習慣で予防しよう

今や日本人の3人に1人が高血圧ともいわれています。 高血圧予防は日々の生活習慣がポイントです。運動習慣をつけ…

スポーツ選手のケガで聞くヒラメ筋とは

長時間の立ち仕事や、競歩、マラソン等をされる方には非常に重要な筋肉であるヒラメ筋についてまとめました。

リレーのバトンの渡し方

リレー競技において、バトンの受け渡し(バトンパス)はレースの勝敗に影響するほど重要な瞬間です。

いま注目のトレーニング3選

男女問わずトーレーニングしている人が多くなってきていますね。今人気のトレーニング法をご紹介します。

水中で運動をする際の効果

水の中で運動する際の効果をご紹介します。

バレーボールでよくあるケガ

スポーツはケガがつきものですが、今回はバレーボールに多いケガをまとめました。

潜在能力の発揮?火事場の馬鹿力は本当にあるのか

自分では信じれない力がでた!まさに火事場の馬鹿力だわ。それって本当にあるのでしょうか?

向かい風が有利な円盤投げ

古代オリンピックより行なわれていた、伝統的な陸上競技のひとつです。円盤を投げて距離を競い合います。