今話題の8時間ダイエットとは

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生と加熱で全然違う!「生姜」の効果

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前人未踏!ソフトボール上野、2000奪三振達成!

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作る食べる楽しみだけではない!料理をすることは脳にとても良い影響があった!

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NBAファイナル進出ゴールデンステイト・ウォリアーズ

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雑穀米の効果とは?

雑穀米とは、玄米や、古代から日本でよく食べられていた粟、ひえ、きび、大麦、黒米、赤米などの数種類の穀物を、白…

もずくの効果とは

もずくに含まれるフコダインは、食事で食べた糖質の吸収をゆっくりに遅らせてくれるので、血糖値の上昇をゆるやかに…

おつまみにオススメ。カシューナッツの効果とは?

カシューナッツとは、中南米原産のウルシ科の常緑高木「カシュー」の種子のことです。カシューの木は日本では「カシ…

りんごには沢山の栄養がありますよ。

りんごの皮には栄養がたっぷり りんごは約85%が水分でできており、残りの15%が栄養成分です。

トレビス?キャベツ?

トレビスという野菜をご存じでしょうか。名前を聞いて野菜の姿が思い浮かばなくても、案外口にしていることの多い野…

蚊に刺されやすい時期があった!?

成虫はハエと同様、2枚の翅を持ち、後翅は退化して平均棍になっている。細長い体型で、頭は丸く、足は長い。大きさ…

ゴーヤ夏バテ防止に

イボに覆われ、少し苦味のある野菜「ゴーヤ」。ゴーヤというのは沖縄県で使われている呼び名で、和名は「ツルレイシ…

下痢と脱水症状の関係性

脱水症状は夏場によくみられ、進行すると熱中症となります。脱水症状は食欲不振、下痢など夏バテの症状と重なるもの…

カフェイン過剰摂取の危険性

エナジードリンクを多用して死亡した男性について、解剖を担当した医者がカフェイン中毒死と判断したとの報道があり…

アンチエイジングは快眠から!

加齢とともに睡眠時間は短くなりますが、だからこそ質のよい睡眠が、健康と美容のためには欠かせません。 質のよい…

汗の意外な役割

連日厳しい猛暑が続く今夏、例年以上に「汗」が気になる人も多いのではないだろうか。汗をかくとアトピー性皮膚炎の…

年代別健康診断のチェックポイント

健康診断では身体測定や血液検査、尿検査などさまざまな検査が行われます。その分検査表の項目も多く、「一体どの項…

目の疲れを感じたときの対策

無意識のうちに目をパチパチしたり、目頭を押さえたりしていませんか? それは、目の疲れが原因かもしれません。 …

生存率約0.00007%を約90%に!独自のカプセル技術でビフィズス菌を生きたまま腸…

ビフィズス菌を空腹時に相当する人工胃液の中に入れ、生存率を算出したところ生存率は0.00007%以下とほとん…

長引く咳には要注意!

風邪かな?と思っていたのに、ずーっと咳が止まらない。階段を上がったり、人前でしゃべったりすると咳込むので困る…

冷たい飲み物は美容と健康の大敵!

冷房で冷えすぎた屋内や、暑いからとつい摂りすぎてしまう冷たい飲み物のせいで、現代に暮らす私たちの体は思ってい…

背を伸ばすために牛乳を飲む。これは本当か?

小さい頃に、背が伸びるから牛乳を飲みなさい。 そんな風に育てられた方もいるのではないでしょうか? 私もその1…

チョコレートの力

チョコレートの材料となるのは「カカオ豆」と呼ばれる、 カカオの樹になる果物の中にある種子です。 そのカカオ豆…

干し野菜の力

干し野菜とは、その名のとおり干した野菜の事です。 干し野菜は元々、保存が難しい生野菜を長期保存できる状態に加…

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