日本人にとってはなじみ深い食材である梅。「1日1粒で医者いらず」梅の効果とは

日本で古くから愛されている食べ物で、健康食品や保存食としても重宝されてきた「梅干し」様々効果がありますよね。…

夏みかんの季節がやってきますね。夏みかんの効果とは。

そのまま食べるも良し、ジャムなどにして食べても良しのいろいろな楽しみ方のある果物で、味に関してもとても美味し…

インドで行われるホーリー祭

カラーパウダーをつけ合うこの『ホーリー祭（Holi）』ですが、インド以外でもネパール、スリランカ、インドネシ…

西洋などではよく食べられていた野菜がどんどん日本でも根付いてきてますよね。ルバーブと…

「ルバーブ」という野菜、聞いたことはあるけどどんな食材か知らない方、多いのではないでしょうか。

いざという時の為に頭に入れておこう！まさかの熊と出くわしてしまった時の対処法

ハイキングで楽しんでいる最中、まさか熊と遭遇！？なんてこともあり得るかも。そんな時に役に立つかもしれない情報…

さくらんぼの季節がやってきますね。そのさくらんぼの効果は？

赤くツヤめき、まるで宝石のような輝きのあるさくらんぼ。 さくらんぼは一年のうちで6～7月にしか流通しないため…

刺身に大葉。その大葉、どんな効果があるのでしょうか。

日本を代表するハーブの1つと言われているシソ。薬味や刺身のつま、天ぷらなどにもよく使われるほか、梅干など漬物…

ペットがいると癒されますよね。なぜ癒されるのかご紹介します。

ぺットを飼うと、世話をするのが面倒な時もありますが、面倒くさがる自分の思いを変える事が出来ます。

なかなか辞められない人はこれを参考にして下さい。禁煙したらこんなに素敵な毎日が待って…

税金も上がって、禁煙しようか悩んでいるあなた。辞めてみたら感じる事が出来るあれこれを少しずつですがご紹介しま…

キーンとくるやつ！冷たい物を食べると頭が痛くなるのはなぜ？

アイスやかき氷にソフトクリームなど、冷たい物が恋しい季節になってきました。ところで、冷たい物を食べると頭がキ…

転がるチーズを追いかけるお祭り

チーズ転がし祭りとは、イギリスの丘陵地帯・コッツウォルズにある州都・グロスターのクーパーズヒルで毎年春に行わ…

流行りのスポーツ、ヨガ、皆さんが気になるスポーツをご紹介します。

最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。

正しい飲み方ってあるの？栄養豊富な「蕎麦湯」

お蕎麦屋さんで「蕎麦湯」が出てくることがありますが、意外とどう飲んだらいいか知らない方も少なくないみたいです…

よく耳にする太極拳。実はダイエットに最適なのです。その太極拳とは

ダイエットの定番であるウォーキングは暑い季節にはつらいもの。そこでおすすめなのが、自宅でできる「太極拳」です…

オレンジを投げ合うオレンジ祭りとは？

このオレンジは祭りのために生産される特別なもので、食用には向かないもの。すべて祭りの後に回収され、農業用の堆…

牛・豚・鶏にも負けない！「ラム肉」で健康的な身体を作ろう！

北海道に行ったら、必ずジンギスカンを食べに行く私ですが、羊の肉である「ラム肉」は健康的な身体を作るためにもう…

日本酒はお米のお酒です。日本のお酒でもあり、種類や魅力を紹介します。

日本酒は弥生時代の発祥だと言われておりまして、当時、巫女さんがお米を噛んで造られた「口噛みの酒」と呼ばれるも…

ブラジルのリオのカーニバルとは？

カーニバル（Carnaval）は元来カトリック教会の四旬節の前に行われる通俗的な「謝肉祭」のことですが、今は…

西武ライオンズの平成のドラフト1位を振り返る！平成11年〜平成20年編

5月に新元号【令和】となった日本！ 今年のドラフトは令和初のドラフトです。 そんな今年だからこそ、平成時代の…

ナッツは栄養満点。色々種類があり、成分や効果などをご紹介します。

ナッツとは「種実類（しゅじつるい）」に分類されるもののうち、木の実のことを指します。