真牡蠣が美味しくなる季節！海のミルク「牡蠣」

今年は不漁、というようなニュースが流れていましたが、「牡蠣」が美味しくなり始める季節になってきましたね。

キウイの栄養と効果をご存知ですか？

今回のフルーツはキウイです。一般的に出回っているキウイはヘイワードという種類なんだとか。今回も栄養と効果につ…

冷え性対策に欠かせない栄養素「ナイアシン」

寒い冬が近づいてきます。冷え性に悩まれる方も増えてくると思いますが、冷え性対策に欠かせないの栄養素が「ナイア…

冬の肌トラブル！「乾燥肌」対策にオススメの食材とは

「乾燥肌」対策には、体の内側から働きかけることも大切で、食べる物も重要になってきます。冬の乾燥肌対策にはどの…

実は二日酔いに効く！秋の味覚「柿」

秋の味覚「柿」。日本の果物といえば、柿を思い浮かべる方も多いと思います。昔はよく柿の木がありましたが、どんな…

その数、約5000種類！冬の味覚の王様「カニ」！

鍋が美味しい季節が近づいてきます。この時期に人気の食材と言えば、「カニ」ですよね。様々な種類のカニがいますが…

脳を活性化させる食べ物！話題の「ブレインフード」とは

脳の活性に繋がる食べ物を「ブレインフード」と言います。ブレインフードは科学的に効果が実証されているもので、そ…

乗り物酔いなったそんな時はこれを試してみよう

もし乗り物酔いになった時にどうすればいいか調べてみました。

記憶力や思考力をアップさせたい！「脳」に効果のある栄養素

「脳」を働かせるには、毎日の食事が大事です。せっかくなら、脳にいい食材を選んでみませんか？

食卓に彩を！「フルーツ」を積極的に食べよう！

「フルーツ」は身体にいいものが多いですね。でも、食べる時間帯によっては、その良さを最大限に引き出すこともあれ…

食欲を抑えたい時そんな時に試してみたいこと

無理せず手軽に食欲を抑える方法をまとめてみました。

寝酒のつもり一杯が睡眠不足を引き起こしている原因かも

寝酒のつもりが逆に不眠を促しているかもしれません。

朝が寒い時は朝食の食材で体を暖めよう

寒い朝には朝食の食材で体を暖めてみませんか。

寝起きに一杯のお水は体に好影響

目覚めのお水を飲む人は多いと思いますが、その何気ない行動が体に良い影響を与えているのです。

ノロウィルスの時期がやってきた！ピークは12月！

私の周りにもノロウィルスにかかった人は何人かいます。

昼夜逆転生活が続くと色々と体には悪影響

昼夜逆転していてもしっかり寝ているから大丈夫ではないようです。 その点をまとめてみました。

身体をコゲさせる！老化や病気の原因となる「糖化」をどう防ぐ？！

身体のサビに、身体のコゲ、、、年齢とともに心配なことがいろいろ増えてきますね。ここでは「糖化」について、調べ…

身体を温める食べ物とは？「冷え性対策」に朝ごはんをしっかり食べよう！

気が付けば10月。もう少ししたら冬ですね。「冷え性」の方には悩ましい季節だと思いますが、食事を意識して対策・…

昼寝が集中力や効率アップに繋がるその理由

サボりの象徴から効率アップの秘策に大変身

芳醇な香りがクセになる!食欲の秋にぴったりなマイクシリーズ 2 品が登場 『マイクポ…

ジャパンフリトレー株式会社(カルビーグループ、本社:茨城県古河市、代表取締役社長:岩崎 直哉)は、カカオの香…