あなたのその性格、ストレスに弱いタイプの性格かも

ストレスそのものは悪いものではありません。 要は、そのストレスに対する適応力があるかどうかの問題です。

銃弾も跳ね返すアルマジロの生態とは？

哺乳綱異節上目被甲目アルマジロ科に分類される動物で、名前はスペイン語で「武装した小さなもの」を意味する「ar…

内臓脂肪はこうやって落とせ！

生活習慣病などの原因となりやすいのは、内臓脂肪です。この内臓脂肪を減らすための方法とは？！

2年連続で即完売! 寝ている間も集中的にダメージ補修。 ダイアンより「エクストラ…

本田翼さんがイメージキャラクターを務める人気ヘアケアシリーズ『ダイアン パーフェクトビューティー』より、寝て…

百獣の王ライオンの生態

オスの外見はたてがみが王のヒゲようにも見え、非常に特徴的です。オスの平均体重は180kg、メスは125kg、…

風邪やインフルエンザ予防もおさらいしておきましょう！

季節の変わり目は気温の変化が激しく、体調管理が難しくなりますね。コロナに加え、風邪やインフルエンザも気になる…

皮下脂肪の原因と解消方法

皮膚のすぐ下にあり、指でつまんで厚みを確認することができる「皮下脂肪」 この脂肪は見た目に現れやすいことが特…

体を支える骨盤が歪むと大変です！

骨盤はもともと不安定でゆがみやすい骨といえます。 この骨盤のゆがみが起こることによって様々な不調が引き起こし…

柔軟性の大切さを知っていますか

体が固いとケガにも繋がります。 今回は柔軟性の重要性をご紹介！ これを機にストレッチ始めましょう！

飲みすぎは注意が必要！「コーヒー」のメリットとデメリット

最近では毎日「コーヒー」を飲むのが当たり前になりましたが、健康にいいメリットもあれば、飲みすぎによるデメリッ…

ダイエット中の水分補給は大事！飲み物にもこだわろう！

ダイエットの際はいろいろと気を配ることがありますが、水分補給も大事なんです。適した飲み物や飲み方をご紹介いた…

睡眠向上のために！寝る前に飲むといい飲み物ってなに？

寝酒する方や温かい飲み物を飲む方など、寝る前に飲み物を飲む方は多いですが、寝る前の飲み物って、どんな効果があ…

キシリトールも定着！「ガム」を噛む効果とは

いまでは一般的になったキシリトールの「ガム」。キシリトールとはなんなのでしょうか？「ガム」を噛むメリットとも…

「高血圧」と「低血圧」の違いとは？そもそも血圧ってなに？

健康のパラメータとして「血圧」がありますが、「高血圧」と「低血圧」ってどう違うのでしょうか？そもそも「血圧」…

秋ものが旬を迎える！根から葉まで栄養満点な「かぶ」

「かぶ」には旬が2回あり、この時期は“秋もの”と呼ばれるかぶが旬を迎えます。

一年中食べれるけど、秋が旬！日本人には馴染み深い「鮭」

最近では寿司ネタとしてお馴染みの「鮭」。一年中食べられるイメージですが、旬は秋です。いまが一番おいしい時期で…

意外と知らないカバの生態

目と耳と鼻の穴が顔の上側にあるため、体が水中にあっても目と鼻だけを水面に出して呼吸することができます。泳ぎも…

香りだけじゃない！秋の味覚の王様「松茸」

秋の味覚と言えば「松茸」を思い浮かべる方も多いと思います。香りが印象的ですが、どんな栄養効果があるのでしょう…

ワルプルギスの夜。それはハロウィンの次に日本に定着するかもしれない海外のお祭り文化

日本には全く馴染みのないワルプルギスの夜を少し紹介していきます。

実は2億年前から存在している！秋の味覚「銀杏」

道端に落ちていると独特な匂いで苦手な方も多いと思いますが、秋の味覚の一つでもある「銀杏」。実は太古から存在し…