食事で身体の中からキレイに！アンチエイジング効果のある栄養素

アンチエイジングは身体の外側だけでなく、内側からも大事です。日々の食事で老けない体づくりを目指しましょう。お…

いろんな種目で競い合う！近代五種の見どころ！

1人の選手が1日の間に、フェンシング、水泳、馬術、レーザーラン（射撃、ラン）というそれぞれに全く異質な5種類…

BCAAはトレーニングする時には必須！ ！

BCAAの効果や適切な補給のタイミング、量を知りましょう。

春が近づき温かくなってくると、身体のだるさを感じる？「肝臓」をケアしよう！

春が近づき、温かくなってくると、身体のだるさを感じる方が増えてくるそうですが、この時季に感じる体のだるさは、…

ジャンプやコーナーが鍵！BMXレーシング！

BMXとはバイシクル・モトクロスのことで、オートバイのモトクロスの影響を受けて1960年後半から誕生。

少しの意識ですぐに始めれる大股歩きダイエットの魅力

大股歩きダイエットはその名の通り、意識して大股で歩くダイエットです。ウォーキングや通勤通学などでただ歩くだけ…

駆け引きが見どころ！自転車競技トラック

すり鉢状の傾斜がついた競技場（オリンピックでは１周250ｍ）で実施されるトラックは、アテネ1896大会から1…

あまり知られていない足湯の効果

ポカポカと温まるものの、足湯の効果についてよく知らない方も多いのではないでしょうか。

身体の疲れが取れないのは「睡眠の質」の低下が原因？

身体の疲れがとれないという方、もしかしたら、睡眠の質が下がっていることが原因かもしれません。睡眠の質を高める…

オリンピック競技にもなった空手はダイエットにも良い

空手で強くなりながらダイエットなんていかがでしょうか。

名前からして効きそうな冬虫夏草。その効果はいかに！

冬虫夏草というとあまり馴染みはありませんが名前は聞いた事はありますよね。名前の中に虫が付いていますがその通り…

骨粗鬆症予防に！「カルシウム」不足を改善しよう！

骨粗鬆症の根本的な原因は、骨の材料となるカルシウムの不足です。カルシウム不足は昔から言われていますが、改善さ…

エナジードリンク美味しいし元気にもなるけど、飲みすぎにも注意は必要！？

清涼飲料水と比べると、カフェインの含有量が多く、強炭酸で強い甘みがあるのがほとんどのエナジードリンクの特徴で…

土佐兄弟特別インタビュー　卓也「ホワイトデーは妻にプレゼント」

森永製菓株式会社が実施した視聴者参加型のオンラインイベント「チョコボール『金のエンゼル』出るまで開封チャレン…

6割以上が災害時に備えていない⁉災害の備えに関する実態を調査

auじぶん銀行株式会社は、全国のビジネスパーソン男女500名を対象に「有事（災害時）の備え」に関するウェブア…

総距離244キロ！！自転車競技ロード

自転車は18世紀末にヨーロッパで発明されたといわれています。ほどなく貴族階級の間でスポーツとして楽しまれるよ…

出前館 前会長「新しい生活様式はずっと定着していく」食の在り方を語る

ビジネスアイデアコンテスト企画「EMIRAビジコン2021 エネルギー・インカレ」の実施に伴い、審査員である…

「僕のヒーローアカデミア」特別グッズもらえる！コンタクト学割開始

株式会社日本オプティカルは、コンタクトレンズ・メガネ専門店ハートアップと、3月27日(土)よりTVアニメ第5…

食生活による負担が原因！「胃もたれ」はなぜ起こる？

昔はそんなことなかったのに、食べ過ぎにより「胃もたれ」になってきた方いませんか？原因はもちろん食べ過ぎですが…

自然の道を駆け抜けろ！自転車競技マウンテンバイク

マウンテンバイクは1970年代のアメリカで生まれたと言われています。自転車やアウトドアが好きな人たちが、自転…