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大河原奈々未 疲労回復を高める積極的休養!アクティブレストとは

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イチローさんのメジャーリーグの年金は?

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名前がかわいいスターフルーツ。栄養もたっぷり含まれていますが、どんな効果があるのでし…

名前の由来にもなっている星のような形が特徴の「スターフルーツ」。切り口が星のようになるなんとも可愛らしい果物…

年齢とともに減少していくコラーゲン。このコラーゲンの効果とは?

コラーゲンは、体の弾力をつくり出しているたんぱく質のひとつです。皮膚や骨、血管などに含まれ、細胞と細胞を結ぶ…

1991年に東京で行なわれた世界陸上で出た世界新記録!走り幅跳びの世界新記録とは?

男子走り幅跳びの世界記録は8.90m。1968年に高地のメキシコシティで記録されたこの記録は、「絶対に破られ…

インパクトのある名前のドラゴンフルーツ。いったいどんな効果があるのでしょうか。

アサイーに次ぐスーパーフード・美容食材として日本でも紹介される機会が増え、スーパーなどでも時折見かけるように…

忘年会シーズン到来!二日酔い予防に効果的なのはグレープフルーツ!?

現代人の多くは食生活のバランスが崩れがちと言われています。 特に不足しがちなのはビタミン。肉や油まみれの生活…

大豆などに多く含まれるイソフラボン!イソフラボンを摂取する事でどんな効果があるのか?

強い抗酸化力があることで知られており、生活習慣やストレスによって増えすぎた活性酸素を抑え、生活習慣病の予防や…

こたつでみかんの季節になりましたね。みかんにはどんな効果があるのでしょうか。

日本の冬の代表的な果物といえば「みかん」。ほのかな酸味とジューシーな味わいが人気の果物ですね。みかんには色々…

水中でトレーニング!水泳でも鍛えられるトレーニングの効果とは?

陸上では体が重くて動きにくくても、水圧で自然と体に負荷をかけてくれる水泳は、全身が鍛えられる筋トレにも効果が…

サントリーコーヒー「BOSS」「温泉大好き“湯 Tuber”求む!別府温泉のお湯が当…

サントリー食品インターナショナル(株)は、「温泉大好き“湯 Tuber”求む!別府温泉のお湯が当たる!キャン…

限定コフレセットなどディズニーストアからクリスマスギフトにぴったりなアイテムが発売!

ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社は、クリスマスギフトにぴったりなコスメやファッションアイテムを、全国の…

フルーツなのに!?アジア圏では粉末のプルーンや梅干し、唐辛子を付けて食べるグァバ

南国を代表するトロピカルフルーツ、グァバ。 日本では温暖な気候の沖縄県や鹿児島県で栽培されています。グァバは…

最近注目の卓球!打ち方や戦い方が深く、子供から大人まで楽しめる卓球の戦い方とは?

卓球は世界的に見て競技人口がかなり多いスポーツです。国際卓球連盟には220の国・地域が加盟していて、これは全…

血糖値のあれこれについて。これさえ知っておけば健康になれる!

血糖値とは血液中のブドウ糖の濃度のことを言います。食物が摂取されて血糖値が上がると瞬時に膵臓からインスリンが…

リラックス効果もあって栄養たっぷり!緑色のかわいいかぼす

かぼすは、すだちやゆずと同じ香酸柑橘類のひとつです。これらは柑橘類中では酸味が強く薬味や風味付けに利用されて…

日帰りで平成最後の恋活をしよう!恋愛成就を狙う“恋スポット”巡り!

占いサービスエキサイト占いの「平成最後の理想のクリスマスの過ごし方に関する実態調査」によると「平成最後のクリ…

MLBプレーヤー・大谷選手が新CMでピッチングとバッティングの二刀流披露!

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こういう事でペナルティ!?以外と知らないゴルフのペナルティとは?

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あの小さな体に秘められた効果!脳にも栄養を補給してくれるししゃもの力

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実はパーフェクト食材だった!!たまごのすごさを知っておこう!

私たちの体に不可欠な栄養素がたくさん含まれ、しかも女性には嬉しい美容面でも効果をもたらしてくれる、超優等生の…