カカ：ブラジルサッカーの魔術師

カカ、ブラジルサッカー界の伝説的な名前。彼の足元から生まれる魔法のようなプレイは、世界中のサッカーファンを魅…

リンパの流れとは

リンパには免疫と排泄の大きな２つの役割があります。

サッカーの「ターンオーバー」とは

サッカー用語の「ターンオーバー」についてご紹介します。

サーニャ・リチャーズ＝ロス：スプリントの女王

サーニャ・リチャーズ＝ロス、彼女の名前は陸上競技の世界で金色に輝く。ジャマイカ生まれ、アメリカ育ちの彼女は、…

足つぼマッサージの効果は

足つぼマッサージの起源は中国にあるといわれ、2000年以上前からツボ押しが治療に取り入れられていたとされてい…

競技ごとの違う運動後に行うべきストレッチの箇所

運動後のストレッチは、使った筋肉を緩めてあげることで疲労の蓄積を抑制、怪我のリスクを軽減させる効果が期待出来…

渡辺雄太：NBAの舞台で輝く日本の星

「NBAのコートは、世界中のバスケットボール選手が夢見る舞台。その煌びやかな光の中で、一際輝く星があります。…

メジャーリーグの始球式

日本では試合前の恒例行事

ストレッチの効果的なタイミングとは

運動の継続には身体のケアが必要不可欠。 今回はストレッチを行う適切なタイミングについてご紹介します。

石川祐希の成長物語

石川祐希、バレーボール界にその名を轟かせる若き才能。彼の軌跡は、ただのスポーツ選手の成長物語に留まらず、情熱…

トレーニング中の音楽でモチベーションアップ

音楽を聴くとテンションが上がったという経験をしたことがある人も、いるのではないでしょうか。

運動神経を良くすることができるのか

運動神経って生まれつきのもの？

マラソンの新記録：設楽悠太の挑戦

設楽悠太選手の東京マラソンでの壮絶な挑戦と、その歴史的瞬間に至るまでのドラマ。26歳の若きランナーが、どのよ…

姿勢を正すメリットとは

姿勢を正しく保つことで、得られるものは想像以上にたくさんあります。

筋トレ後は食欲がなくなるのはなぜ？

筋トレ後の食事は、運動で消費したエネルギーの補給の意味があり、体作りには欠かせませんが、筋トレ後に食欲がなく…

バドミントンの新たなる星：奥原希望の道

奥原希望、バドミントン界の新星として輝きを放つ。彼女の道のりは、ただのスポーツ選手のキャリアとは一線を画す。…

キャッチャーのブロックサイン

身体を中心に帽子やベルトなど様々な部分を次から次に触っていき指示を表す「ブロックサイン」

岩渕真奈の活躍

岩渕真奈、女子サッカー界の輝く星。彼女の足元から生まれる鮮やかなプレイは、まるで芸術作品のよう。サッカーのフ…

アメリカメジャーリーグの殿堂入り条件は

MLB殿堂入りを果たすためには、選手はMLBで10年以上プレーしている必要があります。