ベルナルド・シルバ：サッカーの影の戦士

ベルナルド・シルバ、ポルトガル出身のサッカー界の隠れた宝石。彼の足元から生まれる魔法のようなプレイは、サッカ…

ラクロスとはどんなスポーツ

15分×4のクオーター（Q）制で行われる

筋肉を増やすための食事とは

筋肉を増やすためには、タンパク質を摂ればいい、、、というわけでもないようです。

トビー・アルデルヴェイレルト：サッカーの静かなるリーダー

サッカーの世界には、華々しいスター選手が数多くいますが、その中でもトビー・アルデルヴェイレルトは特別な存在で…

背中の筋肉を付けるとどうなる？

男性の場合は背中にボリュームが出ることで、とても見栄えが良くなり女性はビーナスライン（背中の中心にできる縦線…

サッカーの延長戦のルール

サッカーの延長戦についてご紹介します。

パウロ・ディバラ：サッカーの未認識された才能

パウロ・ディバラ、アルゼンチン出身のサッカー選手で、彼の才能はサッカー界で十分に認識されていないかもしれませ…

ランニングのスタミナと持久力をつけるには

スタミナと持久力があれば、より長い距離を疲労せずに走破できますね。

サッカーは何人制？

サッカーは11人でやるスポーツですが、、、

エリナ・スビトリナ：テニスの静かなる巨星

エリナ・スビトリナ、ウクライナ出身のテニスプレイヤーとして、その静かなる巨星の軌跡をたどります。2010年の…

マラソンなどの年齢のピークは

ランナーの場合、走る距離によっては、そのピーク年齢はさらに先になります

有酸素運動で得やすい4つの効果

有酸素運動の効果をご紹介します。

デッドリフトの効果

デッドリフトは体の後ろ側の筋肉全体を鍛えられるので驚くほどの効果を生みだします。

サッカーのスローインとは

サッカー用語のスローインについてご紹介します。

ウージニー・ブシャール：カナダのテニスプリンセス

ウージニー・ブシャール、カナダからのテニスのプリンセス。彼女の輝かしいキャリアは、ただのスポーツの成績以上の…

高校野球のグローブの規定

投手用・捕手用・野手用 共通で本体カラーは、ブラウン系、オレンジ系、ブラックとする。（指掛けも含む）

カイル・ラウリー：バスケの無名の英雄

ヒューストン・ロケッツ、トロント・ラプターズ、マイアミ・ヒートといったチームでプレイし、数々の記録を打ち立て…

サッカーのバックパスのルール

サッカーのバックパスのルールについてご紹介します。

ピッチャーの投球での回転数

プロ野球選手の場合、平均で約2200回転（1分間）ほどといわれています

硬式テニスと軟式テニスの違い

硬式テニスと軟式テニスの違いについてご紹介します。