世界で最も生産されている！健康や美容に効果的な「紅茶」の気になる栄養素

「紅茶」は世界で最も生産されているお茶で、健康や美容への効果が様々研究されています。これからの時期にホットで…

気になる「コレステロール」を適正値にするにはどうする？

なにかと気になる「コレステロール」って、どんなものなんでしょうか？適正値にするには日ごろから生活習慣を気を付…

アジの栄養をご存知ですか？

１４０種類も存在するアジは栄養豊富なんです。今回も栄養と効果を調べました。

旬な野菜。ニラの栄養と効果とは？

ニラは栄養が豊富ですが、間違えやすいものも世の中には存在し、誤って食べてしまい食中毒になってしまった事例もあ…

クマエビをご存知ですか？エビの栄養と効果。

エビというとどの料理を思い浮かべますか？何種類もあるエビの栄養と効果を纏めました。

飲みすぎた翌日の後悔！「二日酔い」を解消するにはどうする？

飲んでるときはいいですが、翌日にその後悔に苛まれる「二日酔い」。どうやって解消したら良いのでしょうか？

太る原因になりかねない食事スタイル

食べ方次第では体脂肪率がどんどん高くなってしまう可能性もあります。

海のミルク。カキの栄養と効果をご存知ですか？

海のミルク牡蠣。栄養が豊富ですね。日本でも産地によって食べ方も違うそうです。

働く女性の75.4％が美容より健康を優先

半数近くが紫外線対策を怠っていたことも明らかに！ メイクに使う金額が下がった人８割。７割が月3,000 円未…

切ないカクテル言葉

ジンとライムジュースを合わせたのがギムレットであり、カクテルの定番の一つとも言えます。 そんなギムレットのカ…

普段飲んでるカクテルの意味

ジンにトニックウォーター、最後にライムを絞ったのがジントニックです。 爽やかさと炭酸のスッキリ感が特徴ですよ…

オシャレなカクテル言葉

ラムとパイナップルジュース、ココナッツミルクにアイスを混ぜることでトロピカルな味わいになるのがピニャコラーダ…

誕生酒。10月2日、3日、4日は何でしょうか？

今回の誕生酒はミドリ色のものが多いカクテルです。366日分ある酒言葉も載せています。

秋口になると体調不良になる方が増える？「内蔵型冷え性」にご用心！

ちょっと前までは暑かったのに、急に肌寒い日も増えてきましたね。いまのような秋口にかけ、体調不良を訴え始める人…

友情にまつわるカクテルの意味

ジンにレモンジュースとジンジャーエールを合わせたのがジンバックです。 爽やかなレモンの香りとスパイシーなジン…

乾燥肌対策になる栄養素を知っていますか

もうそろそろ乾燥肌の季節だなと思った時が対策を始める時期ではないでしょうか。 なってからでは遅いのはなんでも…

美味しい食材が豊富な食欲の秋！でも、「食べ過ぎ」による胃腸の不調は回避しましょう！

食欲の秋！だからといって、食べ過ぎは禁物。この時期は胃腸に不調が出やすいので、胃腸に優しい食生活を心がけまし…

恋愛にまつわるカクテルの意味

ウォッカとオレンジジュースを合わせたカクテルがスクリュードライバーです。 爽やかなオレンジの香りを楽しめて人…

安眠をサポートしてくれる自然音。安眠を促してくれる理由とは

自然の音に耳を傾けていると、体の細胞一つ一つが洗われていくような清々しさとともに頭がスーッとした清涼感に包ま…

出汁が取れるだけじゃない！「煮干し」がダイエットにピッタリって本当？

「煮干し」というと、出汁やおつまみに使われる食材ですが、意外にも、ダイエット中に不足しがちな栄養素を摂りなが…