オリーブオイルが体にいいというのは聞いたことがあるのですが、どのような効果があるので…

オリーブオイルはその名のとおり、オリーブの実から摂れる植物油です。加熱せずに生の状態で絞るためフレッシュなオ…

大根おろしを食べた事があると思いますがその効果を紹介します

食物繊維は、不足しがちな成分とも言われていますので、大根おろしでお腹スッキリさせましょう

「掃除用のクエン酸」と「食用のクエン酸」って、どう違うの？

疲労回復や美容効果など様々な効果が期待できる対できる「クエン酸」ですが、掃除用としても使われますね。この食用…

インドで飲まれているチャイ。チャイを紹介しチャイます。

チャイとは、インドで飲まれているお茶を意味する言葉です。一般的には、インド式のミルクティーを指します。紅茶を…

和を感じる抹茶。和のスーパーフードとしても注目されている抹茶の効果とは。

抹茶は茶葉を4～10ミクロン(小麦粉150ミクロン)と大変細かい粉末にしたものを溶いて飲むため、茶葉の栄養を…

リンゴの持っている効果・効能！リンゴ成分で美味しく健康になろう

イギリスには「1日1個のリンゴは医者いらず」ということわざがあるほどで、リンゴ何回かは様々な成分が含まれてい…

3月3日はひな人祭り。7段飾りの意味や由来をご紹介します。

ひな祭りは、女の子の健やかな成長を祝う行事として昔から親しまれている日本の伝統的な文化のひとつです。

ダイエットには効果的だけど、デメリットもある？「糖質制限」を知ろう！

ダイエット法として話題の「糖質制限」ですが、正しいやり方などを理解していない方も多いそうです。メリットとデメ…

お味噌汁には栄養満点。生活習慣に入れると良いこといっぱいです。

毎日1杯程度の味噌汁を食べることで、血管年齢が10才も若返る、というオドロキの調査結果があると言われてます。

杜仲茶。聞いたことはあるのですが、いったいどんな効果があるのでしょうか。

日本では何度もブームを迎えたことのある杜仲茶。 とくに杜仲茶の樹皮は古くから漢方薬の中でも貴重とされていたそ…

話題の筋膜リリース！そもそも「筋膜」ってなに？

最近なにかとメディアでも取り上げられる「筋膜リリース」ですが、そもそも筋膜ってなんなんでしょうか？筋膜リリー…

お肉は太るイメージですが、ダイエットに重要な食べ物でした。その理由とは

ダイエット経験者ならおわかり頂けると思いますが、ダイエットを開始すると必ずといっていいほどお肉を食べることを…

なんとなく飲んでいたウーロン茶。このウーロン茶には色々な効果が

ウーロン茶は、茶葉を半発酵させたお茶で特に中国産が有名ですが、今では国産の茶葉を使い、苦みの少ないまろやかな…

濃厚でクリームチーズのような「ギリシャヨーグルト」！普通のヨーグルトとどう違う？

人気の「ギリシャヨーグルト」っていて、ヨーグルトとどう違うんでしょうか？高タンパク質で、低カロリーなため、ダ…

子供から大人でも楽しめるオセロ！！そんなオセロの発祥は・・・

囲んだ石を取るという囲碁からヒントを得て、よりシンプルな、はさんだ石を 取るというルールを考案し、青空教室の…

コーヒーには色々知らない素晴らしい効果があるらしいですよ。

約1200年、アフリカのエチオピアでヤギ飼いの少年によって発見されたのがコーヒーの起源だと言われています。 …

スポーツプロテニスプレイヤー大坂なおみさんが最強スマッシュを披露！新CM「アリエール…

P&Gは、現在世界ランキング1位のテニスプレイヤー大坂なおみさんを起用し、アリエール史上最強消臭洗浄（※1）…

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一般社団法人ウェルネスウェンズデー協会(代表理事:鈴木 努)は、活動のひとつとして「身体に負担をかけない、歩…

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資生堂ジャパンは、2019 年 2 月 25 日(月)より、TSUBAKI 公式サイトにて「働くワタシの髪事…