カロリーは高めだけどダイエット中のおやつには最適な食品

ダイエットといえば、カロリーを抑えて運動をする。 高カロリーな食品はもってのほかというとこでしょうが、高カロ…

赤色の野菜。それは女性の味方。

野菜に栄養が多いのは皆さんご存知だと思いますが、色によって栄養素の違いもあります。 今回はその中でも女性の…

誕生酒。10月5日、6日、7日は何でしょうか？

366日分ある誕生酒。今回はサザンカンフォートが全てに入っています。酒言葉も載せています。

夏に受けた肌ダメージは秋が旬の野菜でケアしよう

キノコや根菜類など、いわゆる「秋野菜」 今回は、旬を迎える秋野菜の、美容効果についてご説明します。

ちょっと怖いカクテル言葉

ビールとジンジャーエールを合わせており、最近では居酒屋にも置かれることが多くなりました。 そんなシャンディ・…

世界で最も生産されている！健康や美容に効果的な「紅茶」の気になる栄養素

「紅茶」は世界で最も生産されているお茶で、健康や美容への効果が様々研究されています。これからの時期にホットで…

気になる「コレステロール」を適正値にするにはどうする？

なにかと気になる「コレステロール」って、どんなものなんでしょうか？適正値にするには日ごろから生活習慣を気を付…

アジの栄養をご存知ですか？

１４０種類も存在するアジは栄養豊富なんです。今回も栄養と効果を調べました。

旬な野菜。ニラの栄養と効果とは？

ニラは栄養が豊富ですが、間違えやすいものも世の中には存在し、誤って食べてしまい食中毒になってしまった事例もあ…

クマエビをご存知ですか？エビの栄養と効果。

エビというとどの料理を思い浮かべますか？何種類もあるエビの栄養と効果を纏めました。

飲みすぎた翌日の後悔！「二日酔い」を解消するにはどうする？

飲んでるときはいいですが、翌日にその後悔に苛まれる「二日酔い」。どうやって解消したら良いのでしょうか？

太る原因になりかねない食事スタイル

食べ方次第では体脂肪率がどんどん高くなってしまう可能性もあります。

海のミルク。カキの栄養と効果をご存知ですか？

海のミルク牡蠣。栄養が豊富ですね。日本でも産地によって食べ方も違うそうです。

働く女性の75.4％が美容より健康を優先

半数近くが紫外線対策を怠っていたことも明らかに！ メイクに使う金額が下がった人８割。７割が月3,000 円未…

切ないカクテル言葉

ジンとライムジュースを合わせたのがギムレットであり、カクテルの定番の一つとも言えます。 そんなギムレットのカ…

普段飲んでるカクテルの意味

ジンにトニックウォーター、最後にライムを絞ったのがジントニックです。 爽やかさと炭酸のスッキリ感が特徴ですよ…

オシャレなカクテル言葉

ラムとパイナップルジュース、ココナッツミルクにアイスを混ぜることでトロピカルな味わいになるのがピニャコラーダ…

誕生酒。10月2日、3日、4日は何でしょうか？

今回の誕生酒はミドリ色のものが多いカクテルです。366日分ある酒言葉も載せています。

秋口になると体調不良になる方が増える？「内蔵型冷え性」にご用心！

ちょっと前までは暑かったのに、急に肌寒い日も増えてきましたね。いまのような秋口にかけ、体調不良を訴え始める人…

友情にまつわるカクテルの意味

ジンにレモンジュースとジンジャーエールを合わせたのがジンバックです。 爽やかなレモンの香りとスパイシーなジン…