腸活に発酵食品！中でも「ヨーグルト」がオススメ！

腸活には発酵食品がオススメですが、中でも「ヨーグルト」。コンビニで手軽に買えますし、色んな種類を楽しめるのも…

体温を測る時に、違いが出るのは何故ですか？

体温測定の際、温度の違いに違和感を感じた事はありませんか？今回は違いが出る要因について書いています。

かぼすの栄養と効果をご存知ですか？

かぼすとすだちの見分け方や、かぼすの栄養と効果をのせています。栄養豊富なかぼすは今の時期がいいですね！！

アディダスランニング、業界初となるアスリートデータに基づいた FUTURECRAFT…

アディダス ランニングは、イノベーションの可能性を探求するプロジェクト FUTURECRAFT から、アスリ…

睡眠前の牛乳に大きな効果あり！

寝る前にに牛乳を飲むことで様々な効果があると言われています。 その効果を紹介していきたいと思います。

お酒好きな人が言う「酒は百薬の長」は本当なのか？

「酒は百薬の長」という言葉は本当なのでしょうか？ お酒の量がかなり減って、朝の目覚めなどスッキリするようにな…

体幹＝インナーマッスルではないですよ。この違いを理解しよう！

近年よく耳にするようになって、体幹とインナーマッスル。 同じものだと思ってませんか？ 体幹とインナーマッスル…

冬至に食べると風邪をひかない！秋の味覚「かぼちゃ」

秋の味覚「かぼちゃ」。10月はハロウィンの飾りつけで、必ず目にする野菜ですね。その栄養効果とはどんなものでし…

美肌作りに効果的！秋の味覚「梨」

秋の味覚といえば、いろいろありますが、果物だとやはり「梨」ではないでしょうか。秋に食べたい果物ナンバー1です…

ゆっくり回して、おうちトレーニングサイドテーブル型トレーニンググッズ「le　coeu…

ミズノは、インテリアとして置けるトレーニンググッズ「ミズノヘルシーインテリア」シリーズのサイドテーブル型グッ…

冷え性の人がやってやりがちだけどやってはいけない事

冷え性の人がやってしまいそうな事で、やってはいけない事をまとめてみました

塩風呂の驚くべきその効果

初めて聞いた時はなんじゃそりゃと思った塩風呂。 調べてみると色々と良い効果がある事がわかりました。

10月31日は「ハロウィン」！その由来や起源は知ってます？

今月末はついに「ハロウィン」ですね。コロナの影響もありますが、今年はどうなるでしょうか？

生きたやつは効果ありそうだけど、死んだ「乳酸菌」って効果あるの？

生きたままの「乳酸菌」って効果があるそうですが、死んだ方の「乳酸菌」ってどんな効果があるんでしょうか？

干すことで栄養アップ！保存食としても重宝されていた「干し柿」

昔から果物の保存食としても重宝されている「干し柿」。味も美味しいですが、干すことによって栄養価にも大きな変化…

GoToトラベルとは？

Go To Travel キャンペーン」とは、新型コロナウイルス感染症により落ち込んだ旅行需要を喚起するため…

佐藤健がパフォーマー、美術教師、小児科医に3変化　King Gnu初公開の新曲「千両…

株式会社NTTドコモ（東京都千代田区）は、第5世代移動通信方式「5G」を用いた通信サービスの実利用拡大普及に…

10月の誕生石オパールとトルマリンを勉強しよう

10月の誕生石オパールとトルマリンを簡単に紹介したいと思います

どれだけ知ってる？魚が原料の「練り物」の種類

魚が原料の「練り物」。子供のころ魚嫌いだった私でも無理なく食べることが出来ました。手軽に食べられるので、魚離…

あなたも睡眠障害の可能性も

睡眠障害は不眠症や過眠症など、意識の覚醒と睡眠リズムの異常などでおこる病気の総称です。 日中眠くなったり、夜…