坂道ダッシュ

坂道ダッシュは傾斜がつくことでさらなる負荷がかかり、下半身のトレーニングになります

「蚊」の季節が近づいてきました。刺されやすい人の特徴とは

「蚊」は衛生上の問題ばかりではなく、人間の血液を吸って激しいかゆみをもたらします。そればかりではなく、感染症…

急性期と慢性期！2タイプある「四十肩」の対処と予防法

40代以降に発症することが多い「四十肩」。「五十肩」といい、突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される…

ラダートレーニング

ラダーは英語に直すと「Ladder」と表されます。日本語で「はしご」や「階級」を意味する言葉です

シンカーを投げる名投手

現在あまり使われなくなってきた変化球もあります。フォーム(投げ方)によっては投げづらい変化球。

打球を遠くに飛ばしたい(野球)

ロングティーをやると思ったより打球が飛んでいないことを実感でき、飛ばすためにはどうするかを考えるようになりま…

スポーツでのリストバンド

テニスで見かけるリストバンドはタオルなどに使われるパイル製の物が多いですがこれは夏の暑い日に汗をぬぐうために…

ベイスターズ、優勝への道2018 vol.13 〜虎へ逆襲！阪神戦〜

１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて 『5月15～17日、阪神タイガース戦』 ここまで勝ち星…

鯨肉

赤身の肉の部分はほとんど脂肪が無いため高タンパク＆低カロリーなのです。 ダイエットに最適な食材とも言えます

春の最強マイラー決定戦！今週末は安田記念 〜サトノアレス・ヒーズインラブ〜

東京競馬場5週連続G1のフィナーレを飾る春の最強マイラー決定戦の安田記念が開催されますね。今年はいつになく超…

春の最強マイラー決定戦！今週末は安田記念 〜キャンベルジュニア・レーヌミノル〜

東京競馬場5週連続G1のフィナーレを飾る春の最強マイラー決定戦の安田記念が開催されますね。今年はいつになく超…

春の最強マイラー決定戦！今週末は安田記念 〜モズアスコット・レッドファルクス〜

東京競馬場5週連続G1のフィナーレを飾る春の最強マイラー決定戦の安田記念が開催されますね。今年はいつになく超…

NBAファイナル進出クリーブランドキャバリアーズ特集

イースタンカンファレンスを制したクリーブランド・キャバリアーズの2017-2018シーズンを振り返ってみてみ…

エクササイズも人気！「自転車」でダイエット！

通勤・通学・買い物など、毎日のように自転車を利用している人も多いと思いますが、ただ乗っているだけではもったい…

身体を冷やす効果も！栄養価の高い「メロン」！

フルーツの中でも贅沢なイメージのある「メロン」。お見舞いの品などとしても重宝されますが、栄養面ではどうなんで…

「ジョギング」と「ランニング」、ダイエットに効果があるのはどっち？！

ダイエットや健康の維持のために「ジョギング」や「ランニング」を取り入れている方がは多いようですね。 特別な道…

美容効果満載！クエン酸を豊富に含む「レモン」

美容に良い食材として、最近レモンが注目されているようです。たくさんの美容効果がそなえられているレモンの活用術…

ベイスターズ、優勝への道2018 vol.12 〜広島・ヤクルト戦〜

１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて 『5月9日、広島カープ戦』『5月11～13日、ヤクルト…

レアルマドリードが3連覇達成！欧州チャンピオンズリーグ

チャンピオンズ・リーグ（CL）の決勝がウクライナ・キエフで行なわれ、レアルマドリードが3—1でリバプールを下…

カンファレンスファイナル決着！イースタンを制したのは・・・

NBAファイナル進出を懸けたイースタンカンファレンスのカンファレンスファイナル、セルティックス対キャバリアー…