「生野菜」！「温野菜」！野菜の理想的な食べ方は？

健康や美容に欠かせない野菜ですが、「生野菜」と「温野菜」にはそれぞれのメリットとデメリットがあります。理想的…

肥満や老化を防ぐ！「ヨーグルト」を最初に食べよう！

今話題の「腸活」。その「腸活」の強い味方で人気のヨーグルト。実は、食事の前に食べることで、肥満や老化対策にな…

佐賀県が誇るB級グルメ、シシリアンライスでダイエット

シシリアンライスとは昭和50年ごろ、飲食店のまかない料理として出されたのが始まりで、その後は佐賀県を代表する…

体調管理を整え、梅雨時期を乗り切ろう

梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか？風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩…

エシャロットの力

フランスやイタリアなど、主にヨーロッパ地方の料理で使われている野菜「エシャロット」。 フランス料理では、刻ん…

とうもろこしの力

幅広い年代から愛されている野菜「とうもろこし」。縁日でよく見かける、焼きとうもろこしの香りはたまりませんよね…

コストコで月27万本売れた果実発酵酢と都内20店舗のカフェがコラボ！

SNSを中心に若い女性から話題を集めている100％果実発酵酢「美酢」とのコラボカフェが都内20店舗で開催しま…

里芋の力

里芋は、東南アジアで主食として食べられるタロイモ類の中で、最も北の地域で栽培されている種類です。 古くから「…

全日本男子バレーボールキャプテン・柳田将洋選手のスーパープレー

全日本男子バレーボールチームキャプテンの柳田将洋選手のスゴ技スーパープレーを披露するウェブムービーが公開され…

一年中楽しめるもつ鍋の魅力

もつには、必須五大栄養素のうち、ミネラルや必須アミノ酸が多く含まれており、そしてコラーゲンも多く含まれていま…

トレーニングも大事ですが、運動後のケアも大事です。

トレーニング後の筋肉痛は達成感がありますよね。 筋肉は傷つき修復されることで、より強く太い筋肉に成長します。…

ご飯をお腹いっぱい食べると幸せですが、リスクがあった。

「腹八分目に医者要らず」「腹八分に病なし腹十二分に医者足らず」などのことわざがありますが、食べ過ぎの『腹十二…

ヘッドの取り外しができるスポーティな腕時計「wena wrist active」

ソニーの「wena wrist active」はGPS、光学式心拍センサーを搭載しているスポーツなどアクティ…

「骨」を強くするために！「カルシウム」をしっかり取ろう！

カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素の一つとされていますが、十分な量を摂取出来ている方は少ないそうです。健…

停滞期を受け入れてリバウンド防止に

食べる量を減らしたり、運動量を増やして、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすと、はじめは体重は減ります…

エコで経済的な浄水フィルター付きボトル「fill&go Active」

ドイツ生まれの家庭用浄水器メーカー、BRITAJapan株式会社は、外出先でアクティブに活動するシーンでの水…

広島カープ3連覇への道 Vol.52 〜6/6 日本ハムファイターズ戦〜

劇的なサヨナラ勝ちで連敗脱出！最後は今シーズン覚醒した野間選手の一振りでした。やはり調子がいい選手にはいいと…

今年こそダイエットを成功しよう

同じ運動を同じだけ行っても、効果が出やすい時間帯とそうでない時間帯が。それは自律神経と関わりがあると言われて…

夏になると更に飲みたくなる緑茶の魅力

緑茶とは、チャノキの葉から作った茶のうち、摘み取った茶葉を加熱処理して発酵を妨げたもの。もしくはそれに湯を注…

夏と言えば麦茶。その効果とは

麦茶にはカリウムも豊富に含まれています。 カリウムはミネラルの一種です。ミネラル麦茶の主要ミネラルは、このカ…