仕事で良く聞くPDCAサイクルとは？！

どんな仕事でも応用できるPDCAサイクル！ どんな仕組みか理解して仕事に活かしましょう！明日から効率良く働き…

最近妻がズッキーニにはまっているんです。どんな効果があるのでしょうか？

私達日本人にはまだあまりなじみ深い野菜とは言えないズッキーニですが、南フランスの郷土料理「ラタトゥイユ」には…

世渡り上手はこんな人！あなたが世渡り上手になるには？

世渡り上手って何かと得しているイメージ。 これを機に世渡り上手になり、楽しく毎日を迎えましょう！

泳ぎに抵抗があるあなた。まずは楽しく泳ぐためにもこれをマスターしておけば苦手意識も克…

泳ぎって何から覚えるのか分からないあなたはまず4泳法から覚えていきましょう。少しずつですが楽しく泳ぐためのポ…

カラダに良いと言われている玄米。白米と何が違うのか、どんな栄養素があるのかご紹介！

玄米は身体にいい」、ということはなんとなく知っているけれど、どうして身体にいいのか、あらためて聞かれるとよく…

最近流行りのナッツ類！その中のピスタチオの注目！

ナッツ類には食べ物によって様々な効果がありますね！ その中でもピスタチオにはこんな効果が？！

熱中症はなってからでは遅く、予防が大事です。対策や熱中症について紹介します。

日本各地で記録的な猛暑が続き、熱中症への注意が連日呼びかけられています。プールでも熱中症になりますので要注意…

これを食べて夏を乗り切れ！夏バテ知らずになる為に夏こそしっかり食べよう！

暑くて食欲がわかないという方も多いのではないでしょうか？そこで、夏バテ解消に役立ってくれる食べ物をご紹介しま…

コミュニケーションの秘訣！『傾聴力』とは？！

社会人になって、学生よりもコミュニケーションを取ることが必須になっていきます。 そこでコミュニケーション力ア…

風鈴の音色に効果があるとか

夏も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日は続きそうです。 そんな時は、少しでも涼しさを感じたいですよね…

暑い時期のなんか怠いなは夏バテのサイン！夏バテのことを少しでも知っておけば早めに対処…

急に暑くなるとカラダがついていけずに夏バテになる人も多いのでは？そうならないように、またはなってしまった時の…

人を引き込むプレゼン力とは？！

オリラジのあっちゃん（中田）さんが注目されている人を引き込むプレゼン力を手に入れたい！

朝食を食べると体がいい方向に

朝食は1日の活動のエネルギーの素となるとても大切なものです。 体にとってどのように良いのでしょうか。

この夏焼き過ぎてしまったあなたへ朗報！最低限これだけはやって欲しいアフターケアをご紹…

紫外線は3月ぐらいから徐々に強くなってきます。そこで、痛みのある日焼けをしてしまったときの正しいケアや対処法…

グミには健康効果があった？！これからのおやつはグミを食べよう！

グミで思い浮かべるのは女性がいつも持っていて食べてるイメージ。 実は意外な健康効果があった？ 男性も食べまし…

健康や美容に良いけれど、「ナッツ」の食べ過ぎには要注意！

健康や美容効果が高いと話題の「ナッツ」類ですが、実は食べ過ぎると、身体に様々な不調や弊害を引き起こすことにな…

海水浴でも見かけるクラゲ。万が一刺されてしまってらの対処法をご紹介します

夏も中盤になってくるとどこからともなくやってくる厄介者クラゲ。そんなクラゲに刺されることもあると思います。そ…

ダイエットのイメージが強いこんにゃく！知らなかったこんにゃくの効果とは？

ダイエットの定番食材のこんにゃくですが、実はこんなにも栄養素が含まれてました！ ダイエット以外でもぜひ食べま…

夏バテの季節が過ぎると次はこれ！！え、「秋バテ」もあるの？！

まもなく9月です。暑さもピークを越え、夏バテから解放されたと思いきや、夏場の冷房や冷たい飲食物による冷えによ…

あなたはうちわ派？それとも扇子派？それぞれの特徴を知って使い分けるのもありかも

夏が近づいてくると、暑さのあまりついクーラーに頼りがち。しかし外出中や、すぐ涼みたいなら、うちわや扇子がある…