空気の入れ替えをすると、気分がすっきりします。部屋の換気というと、窓などの開口部を開けるというイメージがありますよね。でもそれだけではないのです。効率よく換気するためには、風の出入り口となる部屋の通気口がポイントになるようです。空気の入れ替えにはたくさんのメリットがあり、家族の健康にも大きく作用します。具体的にどのような効果があるのか、効率的な換気方法とあわせてチェックしましょう。

1. 換気をする時のポイント
空気の入れ替えというと、窓を開けるだけと思っている人は少なくないのではないでしょうか。しかし、実際はただ窓を開けるだけでは空気を入れ替えることはできません。ポイントは空気の流れ。換気には、窓と通気口の関係、すなわち、排気とともに給気も必要です。これが機能することで、空気の流れを作ることができるのです。給気とは、空気を室内に入れること。排気は、空気を出すことです。空気の流れを作る場合は、給気側は小さく開け、排気側は大きく開けましょう。これは、空気は小さい隙間から入るほうが勢いがあり、排気は広い隙間からのほうが小さな力で出ていけるという流れの特性を活かしています。

2. 空気の流れを作る方法
簡単に空気の流れを作るには、窓を2ケ所以上開けることです。窓が1ケ所しかない部屋やワンルームの場合、排気口である換気扇を利用するのがよいでしょう。もしくは、玄関のドアを少し開けて吸気口にすることで空気の流れを作ることもできます。玄関ドアを開けておくときは、ストッパーなどを使うと便利です。さらに、換気扇を回しながら、換気扇から離れた窓を開けることでも空気の流れが生まれます。換気にダクトなどの換気設備を使用する場合は、掃除が必要です。換気設備には、外気の取り入れ経路に細かい金網やフィルターが用いられていることが多いです。これは、外気に含まれるほこりや虫などを除去するため。この部分に汚れがたまってしまうと、換気設備が動いていても空気の供給が止まってしまい、換気ができません。こまめに掃除をしましょう。

1. 12時～16時の間に換気をする
換気を行うのは部屋の湿気を逃がすためでもあるので、なるべく外の空気の湿度が低い時間帯を狙って換気をすることが大切です。1日の中で湿度が低いと言われているのは12～16時の間です。

2. 家具と壁の間に隙間を作る
壁にぴったりとくっつけて家具を配置していると、風通しが悪くなってカビやダニが発生しやすくなります。換気の際に部屋全体の空気を入れ替えるためにも、壁と家具の間に隙間を作っておきましょう。

3. 数分の換気を数回に分けて行う
より効率的に部屋の換気を行いたい場合には、1日の中で短時間の換気を数回に分けて行うのが理想的です。5～10分程度の換気を2時間に1回程度行いましょう。

1. 新鮮な空気でリフレッシュ
部屋の中に新鮮な空気を取り込み、気分をリフレッシュさせてくれるのも換気の効果です。換気をすることで部屋にこもった古い空気や嫌な臭いなどを排出でき、新しい空気が入ってきます。きれいな空気を吸っていると、心も体もリフレッシュできるものです。気分をスッキリとさせ、気持ちよく日々を送るためにも換気は重要です。

2. 除湿をしてカビを防ぐ
換気をすることで、部屋に溜まった湿気を排出し、カビを防ぐ効果が期待できます。普段あまり意識しないものですが、部屋の中にはいろいろなものから排出された湿気が溜まっているもの。調理時や飲食物の湯気、部屋干し中の洗濯物など、湿気を排出するものは日常の中にたくさんあるのです。湿気をこもらせたままにしておくと、部屋の中に溜まっている小さなホコリが湿ってカビが生えやすくなります。カビが生えると家族の健康に影響が及ぶことはもちろん、壁や床が傷んで家が劣化する原因にもなるため、換気をして湿気を逃がすことが重要です。

3. シックハウス症候群を防ぐ
換気には、シックハウス症候群を防ぐ効果もあるといわれています。
シックハウス症候群とは、空気汚染が原因で発症する健康障害のこと。近年、住宅は気密性が高まっていることから、シックハウス症候群が起こりやすいといわれています。目のかゆみや鼻水など、アレルギーに似た症状が起こったり、ひどい場合にはめまいや吐き気などの症状が起こることもあるため、意識的に換気をすることが大切です。