千葉ロッテマーリンズ平成のドラフト1位を振り返る！平成11年〜平成20年編

新元号【令和】となった日本！ 今年のドラフトは令和初のドラフトです。 そんな今年だからこそ、平成時代のドラフ…

とりあえず生ビール！そんなビールの効果とは。

ビールは世界でもっとも多く消費されているアルコール飲料です。 近年は有名な銘柄だけではなく、小規模な醸造所で…

なぜ今ズンバが人気なのか。人気の理由を少しずつですがご紹介致します！これであなたもズ…

どうして多くの人がズンバに夢中になるのでしょうか？　それは、ズンバが体全体のワークアウトだからです。カロリー…

独特の香ばしさを持ったほうじ茶。どんな効果があるのでしょうか。

普段何気なく飲んでいるお茶にも、素晴らしい栄養がたくさん含まれています。煎茶や番茶などをさらに強火で炒ったほ…

その夏バテ、実は「貧血」かも？！「鉄分」を補給して予防しよう！

夏バテで体調を崩す人が多いですが、中には鉄分不足による「貧血」が原因になっていることがあるそうです。夏場は食…

つやつやの紫色がまぶしい夏の食材、それは『ナス』！ナスには健康や美容にいい成分が含ま…

焼く・煮る・漬ける・揚げる・蒸す…どんな使い方でも美味しく食べられるナス。味味自体は主張が少ないので好き嫌い…

口当たりがまろやかで、さっぱりとした味のプーアル茶。どんな効果があるのでしょうか。

プーアル茶は、ダイエット効果が話題になって以来、ダイエットの定番茶として多くの女性に愛され、認知を広げてきま…

夏の果物の代表格！夏の体調管理に「スイカ」！

夏の果物の代表格「スイカ」は、熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれます。その栄養を余すこと…

夏になると、暑くなり汗をかいて臭いが気になりますよね。それについて調べました。

ベッタリと顔や体にはりつく汗は見た目に暑苦しいだけでなく、においの元にもなるため、やっかいな存在でもあります…

香ばしい風味と香りで、ホットでもアイスでも人気のなたまめ茶。どんな効果があるのでしょ…

なたまめを乾燥させて煎じたなたまめ茶は、健康や美容に良いとして、注目度が上がっています。

食事中に汗をかくのは身体からの危険信号？！

食事をすると「汗」をかくという方は多いと思います。熱いものや、辛いものや酸味のつよいものを食べた時に汗が出る…

かぼちゃは炭水化物、β-カロテン、ビタミンC、食物繊維を含み、うり科の中ではいちばん…

江戸時代より「冬至にはかぼちゃ」というほど栄養満点のかぼちゃは、大切な冬の定番野菜。

トマトのうま味がたっぷりなトマトジュース。どんな効果があるのでしょうか。

トマトは、甘くみずみずしい夏野菜、さまざまな健康への効果・効能を持つヘルシーな野菜。トマトジュースはそんなト…

白くて透明感のあるエノキは新鮮で歯ごたえも良いです。その効果とは

天然物のエノキは市場にほとんど出回ることはありませんが、キノコらしい広い傘で、色は茶褐色をしており、晩秋から…

疲労をためず、血流をよくしよう！肩こりや腰痛予防に効く栄養素とは

デスクワークの方でお悩みの方が多い肩こりや腰痛。オススメの栄養素をしっかりとって予防しましょう。

独特の香りを放つ植物であるドクダミから作られるどくだみ茶。どんな効果があるのでしょう…

どくだみ茶は、ノンカフェインで和のハーブティーです。ポリフェノールを含むため抗酸化作用で健康維持だけでなく、…

タイガーナッツは非常に栄養価が高いので「スーパーフード」と呼ばれています。その効果と…

ダイエットに効果があると話題のタイガーナッツ。タイガーナッツの栄養価とダイエットの効果って本当にあるのか？ど…

いまさら聞けない！「スパゲティ」と「パスタ」の違いってなに？

昔は「スパゲティ」と呼ばれていましたが、いつのまにか「パスタ」と呼ばれるようになりましたね。これって単に呼び…

牛乳が大好きなんですが、どんな効果があるの？

子供のころから慣れ親しんだ牛乳。学校の給食では必ず出たという方も多いのではないでしょうか。

体に良いと言われるガラナとは何か？

ガラナは、ムクロジ科ガラナ属のつる植物で、南米のブラジル・アマゾン川流域が原産地の植物です。種子の部分を薬用…