足湯でむくみ解消が出来るってホント？！

旅先や登山で足湯があると必ず入りたくなりますよね？！ あれってなんでだろうって思っていたんですが、実はこんな…

下半身を鍛える事のメリットとは？

トレーニングによって筋肉量が増えれば基礎代謝も高まり、太りにくく痩せやすいカラダになることができるでしょう。

あなたは意味をちゃんと理解出来ていますか？これが使えるようになればあなたも若い証拠！…

最近の若者言葉をご存知ですか？私はもうついていけないのが事実ですが、これを知っておけば会話の幅も広がりますし…

現代人の目を酷使させる！ブルーライトの正体とは？

PCやスマホが普及されてから現在人は目に負担がかかって疲れやすい。 その原因はブルーライト！ ブルーライトの…

野球で肩を強くするにはどうしたらいいの？

「肩を強くしたい」と聞くとどうしても肩周りを強くするためのトレーニングを行ってしまいがちですが、実は肩を強く…

咀嚼を意識してしていますか？しっかり噛むことで実はこんなに良いことがあるんです！

誰だって「ご飯はよく噛んで食べなさい。」と注意された事がありますよね？ よく噛むことが体の為に良いことである…

脱力感や無気力に襲われる週末うつとは？

週末になると何もやる気が起きず、だらだらと過ごすだけ。 週末うつってご存知ですか？ 週末うつにならない為には…

知っていましたか？10月27日はこんな〇〇の日があります！

令和元年の2019年も残り3ヶ月となりました。 10月には〇〇の日というのがいっぱいあるので紹介していきます…

実はあまり知らない！？マンション内やお店に設置してある消火器のあれこれを教えます！

火災警報機は、住宅での設置が義務化され、どこの家庭でも設置されていると思いますが、消火器については家庭での設…

汗をかきやすい代謝が良いワケではない。その訳とは？！

人によって汗かきやすい人、かきにくい人様々ですが、代謝が良い人が汗かきやすいだけではなかった。 その訳とは？…

気分爽快ダンスの効果とは？

　「踊る」とは、『「音楽などに合わせてからだを動かす」、「舞踏を演ずる」、また「躍る」と同じく「飛び跳ねる」…

筋トレした後のあの吐き気って一体何？その吐き気の正体とは実は色々あるんです

筋トレをしていて吐き気がするという方は、コンディションや食生活、あるいは筋トレ用のウェアに問題がある可能性が…

タバコもどんどん値上り、禁煙するメリットを知ろう！

喫煙者もだんだん少なっているイメージ。 タバコを辞めるメリットを改めてご紹介。タバコの代わりに別の物にお金を…

運動後のクールダウンとは？

身体を動かす前の準備がウォーミングアップですが、クールダウンはその逆で、運動により温められた体温や心拍数を戻…

がむしゃらでも規則正しくでも筋肉はつかない？？筋肉を付けるための食事パート②

筋トレの効果は食事で決まるといっても過言ではありませんが、健康的に筋肉を付けるための食事の回数や栄養バランス…

仕事やプライベートでも！折れない心を作りましょう！

仕事に恋愛、子育てに人間関係……人生は自己肯定感で10割決まる。 自己肯定感を高めて明日への力をみなぎらせ元…

知っていましたか？10月26日はこんな〇〇の日があります！

令和元年の2019年も残り3ヶ月となりました。 10月26日には〇〇の日というのがいっぱいあるので紹介してい…

お気に入りの「ポケモン」を見つけよう！「メリット」から「ポケモン」の限定デザインセッ…

花王株式会社は、2019年11月9日（土）より、ヘアケアシリーズ「メリット」から、子供から大人まで幅広い世代…

ココイチのカレーを食べて、日向坂46の豪華賞品をあてよう！『ココイチ de もっと …

カレーハウスCoCo壱番屋（株式会社壱番屋：愛知県一宮市、代表取締役社長：葛原 守）では、アイドルグループ「…

ファッションサブスクリプションサービス 「メチャカリ」月額利用料が39円*に！「39…

株式会社ストライプインターナショナル（本社：岡山県岡山市、代表取締役社長：石川康晴）が運営するファッションサ…