長芋の力

麦とろご飯や山かけなどでもお馴染みの長芋。ヤマノイモ属の中では粘り気が少なく水分が多いサクサクした食感が特徴…

タラの芽の力

タラの芽の旬はちょっと過ぎてしまったかもしれませんが、天ぷらにしたり、お浸しにしたりと、旬を味わえる山菜です…

たけのこの力

今が旬のたけのこ。 美味しいですよね。 たけのこ堀行っても、イノシシに 先を越されたりして、 イノシシめ、う…

ウェスタンカンファレンスセミファイナル組合せ②

プレイオフオフ1stラウンドが終わりセミファイナル組合せが決まりました。 ウェスタンカンファレンスの対戦カー…

ウェスタンカンファレンスセミファイナル組合せ①

プレイオフオフ1stラウンドが終わりセミファイナル組合せが決まりました。 まずはウェスタンカンファレンスの対…

プレイオフ1stラウンド キャバリアーズVSペイサーズ決着

シーズン4位クリーブランド・キャバリアーズとシーズン5位インディアナ・ペイサーズの対戦となったイースタンカン…

秋刀魚の力

秋の味覚のさんまですが、いつ食べても美味しいですよね。 塩焼き、刺身。 どれも好きです。

ドラゴンフルーツの力

竜のウロコのような皮に覆われていることからドラゴンフルーツという名前が付けらたそうです。

しじみの力

しじみの味噌汁、美味しいですよね。 肝機能もサポートしてくれますよ。

しめじの力

しめじは味にクセがなく、和洋中といろいろな料理で食することができます。 ダイエット中の方にとってしめじは特に…

鮭の力

鮭は世界の漁獲量の3分の1を日本で消費しているそうです。焼き魚はもちろん、おにぎりやお弁当、お寿司などにも多…

桜えびの力

桜えびのかき揚げ、美味しいですよね。 そんな桜えびには様々な効果、効能があります。

ごまの力

ごまは栄養価が高い食品です。 色々な料理に使えますよね。

昆布の力

昆布には様々な栄養と効果があるようです。

牡蠣の力

マイルドな食感と豊富な栄養から「海のミルク」とも呼ばれている牡蠣。 美味しいですよね。 栄養も満点です。

ココナッツの力

南国のイメージのひとつとして知られるココナッツは、ミルキーで甘みのある独特の味わいが特徴的です。

鰹の力

刺し身やタタキ・カルパッチョなど生もしくは生に近い状態で食べられることの多い鰹。「初鰹」と「戻り鰹」があり、…

鰈の力

カレイは、カレイ科の魚の総称です。カレイには20ほどの種類があり、マコガレイ、マガレイ、子持ちカレイなどが有…

大麦の力

大麦は、麦ごはんや雑穀米として食べるだけでなく、麦茶やビールの原料にも使われる穀物です。

水分補給は必要ですが、飲み方も重要です。

熱中症予防には、水分とともに塩分も必要だといわれています。ただし、過剰摂取には注意が必要です。