緑茶に含まれるカテキンに、強力な殺菌作用があることは知られていますよね。
この殺菌作用がニキビや肌荒れ、乾燥肌、あせも、アトピー性皮膚炎によるかゆみの改善や予防、更には水虫の改善にも役立つと言われています。

また消臭効果もあるため、ワキガや加齢臭にお悩みの方にもおすすめです。

まさに全身殺菌ですね

緑茶には、旨味と甘みを司るテアニンというアミノ酸や渋み成分であるカテキンをはじめ、美容ビタミンとして知られるビタミンCや若返りのビタミンとして有名なビタミンE、強烈な苦みとえぐみを持つサポニンなどが含有されています。

アミノ酸の1種であるテアニンや美容ビタミンという異名を持つビタミンCには、お肌を保湿する働きがあり、皮膚の表面にある凹凸をなめらかなにする効果があり、若返りのビタミンとして知られるビタミンEには、血液の循環を促進させ、お肌のたるみなどの要因となる過酸化脂質を抑える働きがあります。

また、緑茶の香りにはリラックス作用があるため、ストレス解消や疲労回復、快眠にも役立ちます。

それでは、緑茶風呂のやり方をご説明します。
●使うもの：もう使わないお茶っ葉（古くなったお茶っ葉、出がらしのお茶っ葉、飲み終わった茶がらなど）、お茶の使い捨てパックやガーゼ
●やり方：家にある上記のお茶っ葉を、お茶のパックやガーゼ等に包んでお風呂に浮かべる

いかがでしょうか？とても簡単ですよね。これなら毎日続けられるかと思います。

元は緑茶なのでをお風呂にお湯をそのまま放置しておくと、茶渋が浴槽に残ってしまうことがあります。
そうなると掃除が大変になるので、お湯を入れっぱなしにしないでください。

流した後は掃除をしっかりしましょう。