最近ローズヒップが流行っているみたいですね。その効果とは
ハーブティーの中では知名度も高く、一度はその名を耳にしたことのある人も多いはず。
ローズヒップとは
ローズヒップと言うとバラのお尻と訳したくなりますが、実は違います。ローズヒップとは野バラの実を意味しているのです。昔から便秘が改善されるなどさまざまな効能が知られており、例えるなら西洋の漢方薬のようなものですね。ハーブティーとして使われるローズヒップにはさまざまな栄養が含まれていて、特に女性にとっては嬉い効果があるんです。しかし一方で植物アレルギーの方には、その恩恵を受けることは難しいと言う実態もあります。
ローズヒップの特徴
ローズ(バラ)の花が咲いたあとにつく果実が、ローズヒップです。ドッグローズと呼ばれる品種や日本原産のハマナスが使用されています。
ローズヒップにはビタミンやミネラル、カルシウムといった栄養素が豊富に含まれていますが、なかでもビタミンCの含有量が突出しています。その量はレモンの10倍以上といわれ、「ビタミンCの爆弾」と称されるほどです。
美容効果
ローズヒップティーにはビタミンCがとても多く含まれていて、「ビタミンCの爆弾」という呼び名が付いているほど。
その量は、なんと「レモンのビタミンCの20倍」なんだそう!
ビタミンCを積極的に摂取することで、お肌のハリやツヤに直結している「コラーゲン」の生成をサポートしてくれる働きが期待でき美肌につながります。
また、ビタミンCはシミソバカスの原因になるメラニンの生成を抑制し、すでにできてしまっているシミにも効果を発揮することが確認されています。
美白を目指す上でも欠かすことのできない栄養素と言えるでしょう。
関連するまとめ
イギリスの伝統料理であるローストビーフ。どんな効果があるのでしょうか。
ローストビーフに使用される部位はおもに5か所で「リブロース、サーロイン、ヒレ、うちもも、ランプ」が基本です。
こんにちわ。
クエン酸と、テニス大好き少年です。プレーするのも、観戦するのも大好きです。
得意なのはフォアストロークです。アプローチから相手を追い込み、ボレーで決めるのが
基本的なスタイルです。苦手なのはバックです。弱点を隠し、なるべくフォアに回り込んで打つ癖で、弱点が余計に目立つようになりました。
これからも、弱点から逃げずにバックを克服していきます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
アンケート特集
みんなはどう思っている?
手軽に水分補給!!どんな時にスポーツドリンクを飲む?
スポラボ編集部 / 461 view
数あるスポーツドリンク!よく飲まれているのは?
スポラボ編集部 / 500 view
スポーツする時の大切な水分補給!!何を飲んでる?
スポラボ編集部 / 480 view