みなさんほうじ茶を飲んだ事はありますでしょうか？飲んだ方もいれば、好んでは飲まない方や飲んだ事もないいう方もいるでしょう。
最近では、スターバックスコーヒーで9月から新フレーバーとして、ほうじ茶フラペチーノを期間限定で販売してるくらいです。あのスタバの限定商品でほうじ茶を飲んでない方も、期間限定という言葉で口にした方もいるのではないのでしょうか？そんなスタバでも人気なほうじ茶フラペチーノ。そのほうじ茶の効能について少しだけ紹介したいと思います。

ほうじ茶（ほうじちゃ、あるいは 焙じ茶とも）とは、日本の緑茶の一種であり、茶葉を焙（ほう）じて飲用に供するもの一般を指します。一般に、煎茶や番茶、茎茶を炒った（焙＜ほう＞じた）もの、すなわち焙煎（ばいせん）したものであります。ほうじ茶は独特の香ばしさがあり、苦みや渋みはほとんどなく、口当たりはあっさりしていて、刺激が少なく胃にやさしいため、食事中のお茶に向きます。ほうじ茶飲用の風習は、地方によってかなり相違があります。

・テアニン
ほうじ茶には、アミノ酸の一種であるテアニンという栄養が含まれています。テアニンは、お茶に含まれているうまみや甘み成分で、人間がリラックス状態にいるときに脳から分泌される「α波」を増やす効果があるとされています。

・クロロフィル
ほうじ茶に含まれるクロロフィルは、強い消臭効果を持っています。
クロロフィルは血液の流れをよくする働きがあり、サラサラで健康な血液状態にすることから、腸を介した体調不良からなる体臭や口臭を改善します。

・カテキン
ほうじ茶に含まれるカテキンには脂質、糖質の吸収を抑えるとともに、体脂肪を燃焼する効果があるため、ダイエットには打ってつけの飲み物です。

その他にもビタミンCやビタミンEも多く含まれていたり、カフェインも少なく、子供からお年寄りまで幅広く飲んでもらえますね。