「カテキン」のまとめ(1ページ)

食事で身体の中からキレイに!アンチエイジング効果のある栄養素

アンチエイジングは身体の外側だけでなく、内側からも大事です。日々の食事で老けない体づくりを目指しましょう。おススメのアンチエイジ…

大河原奈々未

記憶力や思考力をアップさせたい!「脳」に効果のある栄養素

「脳」を働かせるには、毎日の食事が大事です。せっかくなら、脳にいい食材を選んでみませんか?

大河原奈々未

シミやシワ対策に!アンチエイジングのために摂り入れたい食材

知らずにできていると言うシワやシミ。老化は誰にでも訪れてしまうものですが、アンチエイジングに効果のある食べ物を摂りいれることで、…

大河原奈々未

食事で日頃から対策!殺菌作用や免疫力アップに効果的な食材!

これからはコロナが当たり前の生活になるのでしょうか。どうなるにせよ、毎日の健康は食事がカギを握っています。日頃から、栄養バランス…

大河原奈々未

便秘解消にも?プーアル茶の効果とは

プーアル茶とは中国茶の六大分類上「黒茶」になるお茶。黒茶とは「後発酵」と呼ばれる発酵方法で作られたお茶の総称です。

岩永美月

緑茶の効果と効能!正しくお茶を飲みましょう。

最近ではお茶のペットボトルが増え、種類も多く、手軽に飲むことができるようになりました。急須でいれたお茶とペットボトルのお茶では、…

辻倉彩菜

実はお茶より栄養がある!「茶殻」は捨てたら勿体ない!

普段は捨てられがちですが、意外にもそこに栄養があったりするんです。「茶殻」もお茶より栄養が豊富と言われているので、捨てずに活用し…

大河原奈々未

もうすぐバレンタインデー!チョコレートの原料となる「カカオ」はスーパーフード!

もうすぐバレンタインデーですね。この時期はチョコレートを食べる機会が増えると思いますが、その材料となっている「カカオ」は栄養価が…

大河原奈々未

風邪予防に!寒い冬こそ温かい「紅茶」を飲もう!

最近はコーヒー派が多いようですが、私は紅茶派です。この時期は風邪やインフルエンザにも効果を発揮するので、オススメです!

大河原奈々未

身体にいい「緑茶」!その秘密はカテキンにあり!

「緑茶」は体にいいと言われますが、これは緑茶に含まれるポリフェノールの「カテキン」の効果です。
ここではカテキンの効果を…

大河原奈々未

緑茶に必ず含まれるカテキンの効果とは?

コーヒーや紅茶、タピオカなど
最近では飲み物も新しいものがどんどん作られています。
日本で古くから飲まれているお…

Yukihiro

日本の伝統的な飲み物、緑茶は凄い。その効果や成分についてご紹介します。

緑茶は、生のお茶の葉を発酵させずに製造した不発酵茶で、煎茶、玉露、番茶、抹茶、焙じ茶、など、さまざまなお茶をまとめた呼び名を指し…

takuji

仕事や家事に追われる現代人こそ、「お茶」を淹れよう!

最近は、お茶を淹れる方が減っているそうですが、忙しい現代人こそ、「お茶」を淹れるのが大事だそうです。その手間を省いて、コンビニの…

大河原奈々未

アンチエイジング効果のある食材!おススメの栄養素を含む食材3選

アンチエイジングは身体の外側だけでなく、内側からも大事です。日々の食事で老けない体づくりを目指しましょう。おススメのアンチエイジ…

大河原奈々未

カテキンで健康になろう

秋は朝、晩の冷え込みとともに、温かい日と涼しい日が交互にやってきます。体温調節が難しくなり、風邪を引きやすくなったりします。

takuji

老化防止に効果のある食材でアンチエイジング!

知らずにできていると言うシワやシミ。老化は誰にでも訪れてしまうものですが、アンチエイジングに効果のある食べ物を摂りいれることで、…

大河原奈々未

カテキンの効果を知っておこう

カテキンは知っているけど、結局何がどういいのか詳しく知らない。
そんな人へカテキン効果を紹介します。色々と効果はあるんで…

中山葵

7月の紫外線対策は緑茶が効果的!?世界が注目するヘルシードリンク!

日本だけでなく世界で人気となっている緑茶。抗酸化作用や抗炎症作用など健康に役立つ機能に富んだ「スーパーヘルシードリンク緑茶」の機…

スポラボ編集部

カフェイン控えめ!お子様からお年寄りまで安心して飲める「ほうじ茶」

緑茶などと比べると飲む機会が少ないと言われる「ほうじ茶」ですが、カラダに優しく、いい効果がたくさんあるんです。

大河原奈々未

実は捨てたら勿体ない!お茶より栄養のある「茶殻」

普段は捨ててしまう「茶殻」に、実は栄養がいっぱい!

大河原奈々未