小学校３年生までが勝負？！子供に隠された運動能力を引き出す方法

最近、日本の子供たちの運動能力低下について問題視されていますよね。 運動神経って遺伝するものなのでしょうか。…

水分補給しっかりしてますか？ 上手な水分補給とは。

夏はもうすぐです。 しっかり水分補給してますか？ 夏前にいつ水分を取ったら良いか知っておきましょう

次に来るスポーツ漫画はこれだ！オススメ5選

一度は読んだことがあるかと思います。スポーツ漫画。私は学生時代、サッカー漫画の『シュート』をずっと読んでまし…

またやりたくなる！ボルダリングの魅力　その２

先日、人生初のボルダリングを経験した私。実は2回目のボルダリングに行ってきました。腕や指に痛みは多少残ってい…

バナナが絶滅の危機！世界からバナナが消える？！

みなさんバナナは好きですか？私は大好きです。 安くて美味しくて簡単に食べられるバナナは主婦にとっても強い味方…

何事もON/OFFが大事。毎日HAPPYに過ごすためには？

新生活にも慣れてきた今。 日頃の疲れが出ていませんか？ 何事もON/OFFの切り替えが大事。 OFFモードに…

バレーボールの魅力

みなさんは、もうご覧になりましたか？連日熱戦を繰り広げているバレーボール日本代表。ぜひ、注目してみてください…

そろそろ熱中症対策をする季節がやってきましたよ

最近は既に気温が夏日を超える日がだんだんと多くなってきていますね。 そこで重要なのが水分補給とミネラル補給で…

Ｊリーグの魅力

オリンピックイヤーの今年、Ｊリーグが例年以上に盛り上がっています。今年新たに生まれた記録がありました。私なり…

熱中症の症状と対策

多くの方がなってしまう熱中症。その対策と予防とは。

競馬との出会いで休日がもっと楽しくなる！

競馬未経験者の方は、競馬場と聞くとオジサンたちが競馬新聞片手に、耳に赤ペンをセットして怒号を上げているイメー…

熱中症対策は万全？みんなの対策アンケート

今回は、夏を健康的に乗り切るための熱中症対策について、アンケートを行いました。

もう紫外線は強い？！食事で出来る日焼け対策とは？

意外と知らない食事と日焼けの関係。 まだ夏じゃないから～。なんて日焼け対策をあんまりしてない方必見です。

ヨガとピラティスって違うの？

ヨガとピラティスって似たような動きをしていますが何が違うのでしょうか。 ここ数年、日本でも、多くのフィットネ…

リオデジャネイロオリンピック新種目の1つ7人制ラグビー！普通のラグビーとの違いは？？…

オリンピック新競技7人制ラグビー！ルールを知っていればより楽しく観戦出来る！

中学球児とその親御さん必見！高校野球をやる上での高校選びのポイント

高校野球をやる上で、より充実した三年間を過ごしてもう為、後悔しない高校選びの仕方、見ておきたいポイントを元高…

やっぱりダイエットは運動するのが一番。休日の朝をダイエットTIMEにしよう！！

平日は朝早く家を出て、夜遅くに帰宅。中々運動する時間が取れませんよね？ でもダイエットは運動が必須。休日の朝…

子供のやる気スイッチが隠されている意外な場所とは？

やる気スイッチをＯＮにする声掛け方法とは？

巷の女子はスポーツ観戦が好き？スポーツ観戦女子に人気のスポーツとは？

休日はスポーツ観戦で癒し？巷で人気のスポーツ観戦とは？

理想的な睡眠時間？

理想的な睡眠時間を知っていますか？「夜中に目が覚める」「睡眠時間は十分とっているはずなのに疲れがとれない」な…