![](file/thumbs/202211/396ce612df7f4e73141823d7971f9c3d_ed931fd3d6d31f7028ec93e8aaa82684/300_300_f.jpeg)
疲労回復や怪我の早期回復に効果的な酸素カプセルとは
昔話題になった酸素カプセル!その効果は!?
2002年の日韓ワールドカップにて、イングランド代表のデイヴィット・ベッカム選手が、使用し「ベッカムカプセル」と言われた事で注目を集め、2006年には高校野球の早稲田実業・斎藤佑樹投手が駒大苫小牧との引き分け再試合の際に使用し、回復力を高めた事でも脚光を浴び、現在でも酸素カプセルはスポーツ選手に多く愛用されています。
最近では一般の愛好者も増え、カプセルに送り込む空気にアロマを混ぜて、リラックス効果を高めるものまであります。
酸素カプセルでなぜ疲労回復するのか
酸素カプセルとは、液体は気圧が高くなるほど、酸素を多く含むことができる仕組みを利用し、カプセル内の気圧を高めることによって、液体である血液中の酸素濃度を高めるためのカプセルです。
酸素不足になるとだるさを感じます。酸素は乳酸などの疲労物質を分解・除去する働きがあるので疲労や筋肉痛を軽減してくれますので、酸素の血中濃度が上がると、疲労回復効果が高まり、疲れにくくなります。
疲労回復以外には、どんな効果が期待できるの?
●美肌
皮膚は酸素が行き届きにくく、シミ、しわなど老化しやすいところ。溶解型酸素は小さいため毛細血管も通りやすい。酸素がいきわたると、血行がよくなり新陳代謝も活発になるので美肌効果が期待できます。
また、新陳代謝UP、血行が良くなることで冷えやコリの解消も期待できます。
●ダイエット
酸素が十分に供給されることで代謝はより活発にスムーズに行われるので糖や脂肪が燃えやすい状態になります。疲れにくくなるので運動も楽に行えダイエットの助けになります。
●ケガの回復時に
スポーツ選手がケガの回復に利用することで有名ですが、科学的な実証データ等についてはこれからという段階で、現在その効果については様々な報告から研究・考察されているところのようです。筋肉・靱帯損傷や骨折が起こると毛細血管も切れ血流が悪くなり酸素不足に陥るので、患部の酸素不足を解消することによって回復を助ける効果が期待されています。
●集中力アップ
脳は全酸素消費量の20~25%を消費していると言われます。脳の細胞が慢性酸素不足で疲労していると頭がボーッとしたり記憶力にも影響します。また脳が慢性酸素不足だとボケの原因になるとも言われます。
脳に酸素がいきわたることで頭がスッキリする効果が期待できます。
関連するまとめ
![](file/thumbs/201902/505be1cc8b537e0b69ff303ca92ca703_9e82bc9f10fcbff55c840714e71258b6/180_180_f.jpg)
岩手県が復興の取り組みを発信!動画公開 日本最長の第三セクター鉄道「リアス線」開通へ…
岩手県は、2019年2月13日(水)より、岩手県復興情報発信WEB動画「復興新時代をいわてから。三陸鉄道編」…
![](file/thumbs/201810/da3294a85cc80924d55acd06b0f75b73_f09205a3834d2a02b9394ab873d90174/180_180_f.jpg)
自信泡にふさわしい表現を“擬態語”で投稿!「hadakara泡タイプ」キャンペーン開…
ライオン株式会社は、2018年10月22日(月)より、『hadakaraボディソープ 泡で出てくるタイプ』の…
![](thumb.php?src=file/image/202001/ec93dd62c1087dbcd4cbf85f02f3a639.jpg&width=180&height=180)
焼肉ライク初の完全セルフシステム店舗「船橋ららぽーと前店」1月27日オープン!
株式会社焼肉ライク(所在地:東京都渋谷区、代表者 有村 壮央)が運営する焼肉のファストフードをコンセプトにし…
![](file/thumbs/202112/761c04f363b1be65d7d3ebd1f0684be6_571d72926cf458dcf4b07513665658ee/74_74_f.jpg)
スポーツ全般大好きです。
球技は特に大好きで、バスケをよく観戦しています。
今までスポーツは観る専門でしたが、これからは色んなスポーツをやっていきたいと思っています。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
アンケート特集
みんなはどう思っている?
![](file/thumbs/201601/e7687c52d19d5f7c7751d9f9b2b53854_6031c73fafea394e4a65b7d7f3d8628b/300_300_f.png)
スポーツする時の大切な水分補給!!何を飲んでる?
スポラボ編集部 / 411 view
![](file/thumbs/201601/f1e3c40d194bc67aa8c6f11968f6439d_d0d3cd27be4d697dfb1f67fed4883d92/300_300_f.png)
運動の時の水分補給!!気になるスポーツドリンクの成分とは?
スポラボ編集部 / 426 view
![](file/thumbs/201601/0ccce3d3c9f455091b2ef0d05d984553_24d8ffefac39566baa72effa7daa0f0a/300_300_f.png)
数あるスポーツドリンク!よく飲まれているのは?
スポラボ編集部 / 425 view