梅雨ももうすぐ明けるようですが、雨の音を聞いていると、なんとなく心落ち着くように感じる人も多いでしょう。
雨の音には、具体的にどんな効果があるのでしょうか?

ヒーリング効果

なんといっても、雨の音が私たちにもたらしてくれる効果といえばまずはコレです。
雨の音はヒーリングミュージックとしてもはや定番。
雨の音に含まれる「1/fゆらぎ」のリズムは、私たちの身体を動かすリズムと共通していて、
聞くだけでゆったりとした安心感に包まれます。
また、雨の音は高周波成分という、いわゆるとても高い音を実は豊富に含んでいる音です。
自然界には、私たちの耳で聞くことができる範囲を超えた、「ハイパーソニック」と呼ばれる周波数の高い音が存在しており、この高周波音には私たちの脳をα波に導いてくれる効果があると言われています。

リラックス効果で集中力アップ

α波とは、私たちの脳がとてもリラックスしている時に発生する脳波です。リラックスというと、なんだかふわふわとそのまま眠りに誘われてしまいそうなイメージがある方も多いかもしれませんが、実は人間の身体はリラックスしている時にこそ真の集中力を発揮することができます。たとえば家でくつろいでいる時に、好きなことをしていたら気付けば何時間もその作業に没頭していた!なんていう経験、あなたにもありませんか?逆に仕事などのプレッシャーにさらされた場所では、緊張から失敗が増えてしまうことも多いでしょう。効率よく集中して作業に取り組むためには、適度なリラックス状態が一番理想的なのです。

雨音で作業効率アップ

私たちの脳をリラックスモードに導いてくれる雨の音は、癒しを得たい時はもちろん、何か集中して取り組みたい作業がある時にもとてもおすすめのBGMです。特に『Focus CD (フォーカス CD) 雨音バージョン』では、バイノーラル・ビートという音響技術を駆使した雨音により、脳を集中に適した状態に保つ効果があります。もちろん実際に外で降っている雨音にも集中力を高めてくれる効果はありますが、そう都合よく毎日雨が降ってくれるわけではありませんよね。建物の中にいて雨音が聞こえないこともありますし、そんな時にはこのようなCD音源で雨音を流すのが良いでしょう。

まとめ

雨の音は、数ある自然音の中でも私たちの生活に馴染み深いものですよね。お天気が雨の日には必ず聞こえてくるものですし、日によっては1日中雨が降り続くこともあります。そんな日常的な環境音のひとつでもある雨の音ですが、実は私たちの身体にとても良い影響を与えてくれる音としてもよく知られているのです。今回は、そんな雨の音の嬉しい効果について、具体的にご紹介していきます。こんな時には特に雨の音を聞くのがおすすめ、というシーンもあわせてピックアップしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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takashi

ストレスは食で発散するのが一番。地方の名産食べ歩く事・地方の名産品を土産で購入するのが大好きです。