「毒」と聞くと怖い印象を持つ人が多いでしょう。そんな恐ろしいもの、自分の体の中に潜んでいたとしたらどうしますか？

実は女性の９割近くの人が体の中に、水分によって出来た毒を溜めているといわれています。

中医学ではそれを「水毒」といいますが、もしかして私も？と不安になってしまう割合ですよね。

簡単に説明すると、水毒とは、体の中で排出されずに溜まってしまっている水分のことです。

人間の体の６０パーセントは水で出来ている、というくらいですから、問題はないように思えてしまいますよね。

しかし、それが、水は水でも「毒」といわれてしまうくらいの質の悪い水でも問題ないといえるでしょうか？

例えば、サラサラと流れるキレイな川と、汚水が溜まっている、ため池を想像してみてください。体の中を常に循環している水は体にとって必要である水といえます。しかし流れのない水は、よどんでしまいますよね。

水毒は行き場をなくしてただ溜まっているだけの劣悪な水です。それが原因となり次第に体はいろいろな症状に悩まされるのです。

植物が育つためにも水は必要不可欠なものですが、与え過ぎれば根腐れをおこしてしまうように、人間も体がそれ以上必要としていない水分を摂ることは体には悪影響しかありません。

モデルさんや女優さんが行っている大量の水分摂取が美容に良いということは摂取した分きちんと出す、ということが前提となっています。
運動不足や冷え性などで、排出機能が低下したまま大量の水分を補給すれば、余分な水分が溜まってしまうのは当然です。

水は溜まりやすい分、動かしやすいという性質ももっています。運動不足を解消し、生活習慣を見直すことで、水分代謝の改善も期待できるでしょう。

体の中をデトックスできれば、おのずとお肌の調子もよくなってきます。笑顔が増えてこれまで以上に楽しい毎日が待っているかもしれませんね。