今流行りの、ごぼう茶が凄い！？
お茶と言えば、緑茶やコーヒーや紅茶などが一般的ですがある野菜がお茶として流行っていることはご存知でしょうか。ごぼうは、お菜によく使われてますが、お茶として摂取すると凄いらしいのでご紹介します。
1、冷え性改善！？
女性に多い冷え性は、ごぼう茶を摂取することで改善するらしいです。実は、ごぼうの成分は高級薬草としてお馴染みの朝鮮人参と似ているみたいです。朝鮮人参には体を温める効果があるらしいので冷え体質の女性にはお勧めの野菜と言われてます。
ごぼう茶に含まれるサポニンは、血液を固める機能を弱める働きがあるそうです。
血液の流れが改善されることで体内の血行が促進されて手足の冷えを取り除くことができるので、入浴時間が取れずにシャワーで済ませてしまう女性にお勧めですね。
ごぼう茶を、積極的に摂取して慢性的な冷えや血行不良を改善させましょう。
2、アンチエイジング
この他にもごぼう茶に含まれる不溶性食物繊維は水溶性食物繊維に比べて水に溶けにくく、腸内でビフィズス菌を繁殖して腸内環境を整える効果があると言われてます。
腸内は健康のバロメーターと呼ばれる程大事な器官です。
高脂肪、高カロリーな食生活は腸内環境を悪化させ、生活習慣病のかかるリスクが高まります。
腸内環境が正常化されると免疫力が向上して病気になりにくくなったり、老化防止できるといったメリットがあると言われてます。
3、浮腫み改善！？
むくみとは血液の中の水分が血管やリンパ管にあふれ出し、皮膚の下に溜まった状態のことを指し、腫れたりしてしまうのです。
ごぼうには、イヌリンという名の水溶性ムコ多糖類が含まれています。
イヌリンは、利尿作用を高める効果がありますので、吸い取った水分を体外に排出するという効果もあると言われてます。
4、まとめ
いかがでしたでしょうか。
上記以外にも、便秘解消、美肌効果にも期待できるらしいです。
手軽に購入できるごぼう茶なので、ぜひ一度お試ししてみませんか？
