現在の生活にストレスを感じているかという質問に対しては、「感じている（29.8％）」「どちらかというと感じている（38.5％）」と回答した人が約7割いました。

また、ストレスを感じている理由を聞いたところ、コロナ禍に関する意見が目立ちました。
「コロナの影響での自粛生活にストレスを感じるから（愛知県・39歳女性）」
「コロナ禍により親友や恋人に会うことができなくなったから（神奈川県・28歳男性）」
「職場の人間関係（宮城県・48歳女性）」
「寝ても体の疲れがとれず、一日中さえない気分だから（東京都・38歳女性）」
「コロナにより仕事が減り、給料が少ない（福岡県・28歳男性）」
「毎日モヤモヤとした気分になり、楽しいと思えることが少ない（群馬県・33歳女性）」
「コロナ禍などを原因とする社会の変化に付いて行くことができず、肉体的にも精神的にも疲弊しているから（東京都・43歳男性）」

ストレスを感じている理由の中で「寝ても疲れがとれない」というものがありましたが、これに関連して、現在の睡眠状況を調査しました。結果、57.2％が睡眠状況について不満足だと分かりました。睡眠の悩みについて深堀りすると、「疲れがとれない（57.4％）」が最多。「眠りが浅い（48.7％）」も、「睡眠時間が足りない（37.9％）」が続きました。乱れた生活習慣で疲れが溜まってしまい、睡眠の質も落ち、結果として疲れがとれないという悪循環に陥っている人も多いと考えられます。

それでは、「ストレス」とはどのように向き合っているのでしょうか。対処法を知るために、仕事中・家事中に取り入れている休憩方法を質問しました。その結果、「おやつを食べる（41.8％）」「飲み物を飲む（41.0％）」という回答数が多く、4割を超えました。手軽に摂取できる「おやつ」「飲み物」が支持を集めています。

また、こうした「おやつ」や「飲み物」を手軽に購入できる場所の1つが休憩がてら行くことができるコンビニやスーパー。そのうちコンビニについて傾向を探るために、月々どのくらいお金を使っているのか質問したところ、3,675円でした。均すと1日に100円と少々ということがわかりました。

【仕事中・家事中の休憩方法ランキング】
１位：おやつを食べる（41.8%）
２位：飲み物を飲む（41.0％）
３位：ストレッチをする（18.8％）
４位：音楽を聴く（16.8％）
５位：仮眠をとる（16.3％）
６位：動画を観る（16.2％）
７位：コンビニ・スーパーに行く（13.2％）
８位：散歩にでかける（12.7％）

調査テーマ：「生活習慣に関する調査」
調査方法：インターネット調査
調査対象地域：全国
調査対象者：20～40代　ビジネスパーソンの男女500名・30～40代専業主婦100名 合計600名
調査実施日：2021年9月22日～24日
調査主体：コロナ禍の生活実態調査委員会