買い物に出ると、色んなところで目にする水素水の商品紹介。スポーツジムでも大体の場所は置いてありますよね。中にはご自宅でサーバー契約を結んでいる方もいるのではないでしょうか。これだけ人気があるのには理由があると思うので、実際にどんな効果があるのか見てみましょう。

老化や病気の原因となる活性酸素に対する抗酸化力が水素水が持つ最大の効果・効能です。活性酸素を抑える物質を抗酸化物質と言いますが、水素は抗酸化物質の中でも絶大な効果を持つ、抗酸化作用を持つ物質となるそうです。活性酸素には善玉と悪玉があり、善玉活性酸素は細菌やウイルスから身体を守る働きをしますが、悪玉活性酸素は細胞を攻撃し老化や劣化を促進します。水素が優れているのは、身体に有益な善玉活性酸素には反応せず、悪玉活性酸素のみを除去する唯一無二の抗酸化物質であることです。

①肩こり
肩こりや冷えの主な原因は血行不良です。活性酸素の除去が血流の循環を改善し、肩こりや冷えの改善や症状の緩和に繋がると言われています。

②ストレス
ストレスを受けると、対抗するための副腎皮質ホルモンが分泌される際に活性酸素が発生します。ストレスにより疲れ、肌荒れ、不眠など悪影響は多くあります。ストレスをなくすことは容易ではありませんが、ストレス発散すると同時に水素水の摂取で活性酸素を除去することで、ストレスによる身体への悪影響を抑えることができるそうです。

③ 運動・スポーツ
運動をすると酸素を大量に取り込むため、同時に活性酸素も多く作られることになります。発生した活性酸素は血管を酸化させ、血液の循環を妨げてしまいます。水素水の摂取で自身の抗酸化力をバックアップし活性酸素の発生を抑えることができます。また水素により乳酸が溜まりにくくなることも報告されているそうです。

④ 薄毛、抜け毛、白髪
薄毛、抜け毛、白髪は、毛髪の生成に必要なアミノ酸が不足し、毛髪の栄養不足から起きるとされています。水素水によりアミノ酸不足を防ぐことで予防につながると言われているそうです。

① 脳神経疾患
ストレスを感じると脳活動が低下し記憶力も低下するとされており、その原因は活性酸素にあると言われています。水素の抗酸化作用により、脳活動の妨げも防げると言われております。また認知症の予防と治療にもつながる可能性があるとされています。

② 皮膚疾患の予防と症状緩和
アトピー性皮膚炎、日光皮膚炎、皮膚腫瘍なども活性酸素が引き起こす疾患と言われています。水素水により皮膚疾患の予防や症状の緩和などにも効果があると言われています。

③ 血管・血流の循環を改善
動脈硬化、脳卒中、高血圧などの原因である酸化脂質は、脂質に含まれる脂肪酸が活性酸素により酸化しできるものです。この酸化脂質が血液を滞らせ、ドロドロな血液にします。水素により酸化脂質が増えることを防ぎ、血流の循環を良くすることで、予防にもつながると言われています。