冷蔵庫の中にはあなたが買った物……いわば「お金」が詰まっているんです。つまり、食べ切れずに腐らせてしまうのはお金を捨てているのと同じこと！　だからまず最初に片づけるべき場所は、食費に直結している冷蔵庫なのです。ここがきれいに片づくと、ムダのない買い方や在庫の管理が自然とできるようになり、やりくり力も上がるでしょう。

なぜ、冷蔵庫から始めると貯まるの？

1.処分する物を判断しやすい捨てるか悩みがちな服や雑貨などと違い、賞味期限切れの物や霜のついた冷凍食品なら、迷いなく捨てられる。

2.自分１人で片づけられる
家族に捨てる物や置き場所をいちいち確認する必要はなし。自分のペースで始められるから、結果も出やすい。

3.ゴールがわかりやすい
スペースが限られているから、半日もあればある程度スッキリ。ゴールがわかりやすいと途中で挫折することもない。

4.買い物の練習になる
今ある物がわかるから、ムダ買いが減る。スーパーに行くたびに買い物の練習ができ、お金づかいが慎重に。

5.管理をする練習になる
冷蔵庫の中身が把握でき、在庫管理の練習になる。日用品や服も必要な量を見極めて管理できるように。

冷蔵庫を効率よく片づけて貯め力をつける３ステップを考案。
難しいことは一切ないから、今すぐチャレンジしてみて！

準備:冷蔵庫の食材を食べ切る
ずは冷蔵庫の中をリセット。「からっぽになるまで買い物に行かない」と決めて、今ある食材を食べ切って。腐らせたり賞味期限切れの食材を見つけたら処分して、冷蔵庫内を整理。

冷蔵庫がからっぽになったら、１週間分の食材を購入。ここでむりに新しいメニューに挑戦しようとせず、使い慣れた食材を買いましょう。レシートに数量が印字されていない場合は、メモしておいて

冷蔵庫の中を出し入れしやすい環境にすることは、使い切りの鉄則。「常備菜ゾーン」「朝ごはんゾーン」など定位置を決めることで、食材を迷子にさせません。買い物直後でも庫内はスッキリ

冷蔵庫の中がからっぽになっていれば、その買い物量がぴったりだということ。レシートの食材と数量を紙に書き出し、「１週間の食材リスト」として次回以降の買い物の参考にしましょう